老话说，“女子不可百日无糖”，指的就是红糖。
自古以来，红糖一直深受老百姓喜爱。李时珍的《本草纲目》记载：红糖有“和脾缓肝”、“补血、活血、通瘀以及排恶露”的功效。
中医认为，红糖性温、味甘，通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血、活血、养血的作用。但余梅香主任指出，吃红糖有一定的好处，但并不是人人都适合，要因人而异，最好在医生的指导下食用。
痛经、经血有瘀块的可以吃“红糖因为有温散、活血之功效，自古就将红糖作为排露的必备品。”她解释，红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助瘀血的排出，具有暖宫的作用。
女性在天气寒冷或是在经期时，大多都有喝红糖水的习惯。
对于大多数人来说，饮用红糖水，或者红糖姜茶，可以起到暖身、暖宫的作用。对于血寒、血虚兼瘀而致痛经的女性，喝红糖水能够缓解不适。余梅香主任特别提醒，月经不调、经常医院查找一下原因，对因治疗。
产后适当喝利于恢复红糖有活血化瘀的功效，所以它也是产妇月子期间恢复的佳品，对孕妇产后子宫的收缩有一定的帮助，有助于产妇排出恶露。
余梅香主任建议，一般顺产后就可以适当地喝点红糖水，但不要过量饮用，一般服用7~10天，用沸水冲开或煮开饮用，每天30~50克就够了。当恶露变成黄色或白色以后就可以停用，否则红糖的活血作用反而会使恶露增多，延长恶露的持续时间。
阴虚火旺、肥胖痰湿不宜吃红糖不仅对女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季节可以起到暖身的作用。红糖虽好，但是余梅香主任特别提到，“红糖性温，阴虚火旺者不宜食用”。
阴虚火旺者常见表现有烦躁易怒、性欲亢进、口干、手足发热、潮热盗汗、舌红少苔等，总是感觉身体里有火，比较多见于更年期综合征、甲亢、高血压、糖尿病等。
此外，红糖味甘，肥胖、痰湿重的人也不宜吃。余梅香主任提醒，具体属于什么体质，需要医生诊断过才知道，不要随便给自己下判断。
红糖最好是饭后一小时左右饮用，不宜空腹吃，空腹吃红糖会增加胃酸分泌，引起消化道不适，也会引起血糖升高，所以有消化性溃疡以及血糖高的人不宜食用。密封储藏避免受潮优质的红糖色泽亮，有浓浓的甜味，要在保质期内食用，风味功效才俱佳。余梅香主任提醒，很多人误以为红糖没有保质期，想放多久放多久，这个做法是不对的。
选择红糖时，一般选择有包装，并有保质期标示的产品，在保存期内食用，不然红糖容易变质发霉。存放红糖一定要注意密封储藏。最好是装在玻璃器皿里密封盖好，不要和其他有浓郁气味的物品存放在一起，否则容易“吸收异味”。
编辑：木木
转载为传递更多信息之用，版权归原作者所有，如有侵权，请及时联系我们删除。文章内容真实性、准确性和完整性未经核实，仅供读者参考。
关爱眼部健康，从现在做起
温馨提示
如果发现孩子视力有问题了，不要急于配镜，而是选择更好的手段来让孩子视力恢复正常值！
御视康还孩子一双明亮的眼睛，不打针、不吃药、不手术、无任何副作用，健康提升视力，您值得信赖的视力恢复专家！
你也可以像他们一样轻松甩掉眼镜！
御视康视力康复中心御视康全球独家首创中医“五维一体明目”近视康复疗法，专业调理儿童近视，弱视，远视，斜视，散光及眼科问题，已获得国家专利认可。通过纯物理中医疗法无损矫正，不开刀，不打针，不痛苦，不配镜，操作过程对皮肤无任何损伤。经过8年的临床验证，安全，有效不反弹。“五维一体”主要通过御视康高分子能量仪，可以迅速帮助人体打通奇经八脉，然后运用中医首创磁性御视康能量棒宣通气血，有效改善血液循环和微循环，结合肝水养目，梳理肝气和肾气，敷贴御视康草本膏激活眼部毛细血管神经，缓解眼部视觉神经和睫状肌的紧张状态，结合正确的视力训练方法调整人体阴阳，濡养双眼。
赞赏