暑往寒来，天时人事日相催，冬至阳生春又来。寒假将至，我们也将迎来农历年的新春佳节。寒假期间上海康目视光镇安中心柞水中心给家长朋友们，孩子们十条建议，希望对家长朋友们，孩子们有所帮助。
一，不管有没有视力问题都将要带孩子到正规的医院做全面的视力体检，有问题利用假期做矫正康复训练，该配镜的及时配镜，没有问题注意用眼习惯继续保持，未病先防。很多孩子一到假期，作息时间紊乱，颠倒黑白，电子产品泛滥，手机游戏不离手，更有甚者晚上躲被窝通宵达旦，原本假期是孩子休息放松的好时期，结果恶性用眼，视力出现断崖式增长。但来康目视光视力康复中心做视觉训练了的孩子们是绝对不允许这么用眼的，假期里一如既往的每周按量按要求训练，做寒假作业四十分钟休息望远十分钟，每天保证两小时的户外活动时间。另外在采购年货上把甜食饮料尽量控制。
注意事项：在训儿童需要配功能镜时期，需按照训练师安排及时配镜，以更好的维护前期的训练效果，以及后期的视力控制，训练期间需要孩子、家长和我们训练中心三方面共同努力，将孩子的视力提升到最佳状态，效果到达最大化。近视的孩子家长请注意：配了功能镜的孩子，两副眼镜一定要按要求佩戴，再好的效果，把它放在家里睡觉，不戴也起不到任何作用啊，抑制镜一定要戴足两个小时，家长一定要监督引导孩子认真佩戴，近视维护路漫漫，不敢觉得给孩子花钱配了眼镜做了训练就万事大吉了，重中之重是要坚持按要求佩戴，饮食坐姿用眼习惯是要长期保持的，否则达不到我们想要的结果。
二、如果你家孩子写字不端正，寒假的第一要务是练字。
不要怀疑我的建议，写字不好，你孩子将来的成绩将会吃大亏。如果连孩子的写字训练都管不住，请你放弃对孩子的管理，认命吧。
练字没什么很好的方法，找个不错的字帖，临帖就是了。注意，是临帖，不是垫一张薄纸描着写。
三、管住电脑，管住电视。
要有这么一种决心，如果孩子玩电脑着迷了，宁可砸掉电脑，也要制止住孩子电脑上瘾。
建议在电脑上设置开机密码，完不成作业，或者练字不到一定的数量，誓死也不能开机。记住，如果孩子这时候你还管不住，等他叛逆心理上来，就去泡网吧了。
四、先做作业，在固定时间内必须完成。
绝对不能拖到快开学了，孩子被迫赶写作业。争取在暑假过一半之前完成。如果你对孩子的作业管理不够，到了快开学时，你才催促孩子写作业，那显然是家长的失职。
爹娘的职责不是喂养样子，而是管教孩子。不要埋怨孩子的拖沓，任何一个拖沓的孩子，都有一对拖沓的家长。
五、给孩子制定一个计划。
暑假很快就过，孩子一玩就容易玩疯。此时，孩子先做什么，后做什么。什么时候完成作业，什么时候练字，什么时候读课外书，什么时候玩电脑，必须有个计划，最好精确到小时。孩子的生活和学习自己有个掌控，至少，无论是玩，还是出门，都不会处于失控状态。
六、读几本名著课外书。
找几本经典的名著，让孩子读。三周的时间，至少要读两三本。记住，对名著的阅读，其实是从小学起步的。一些名著的阅读，如果拖到初中高中乃至大学，阅读的效果就不怎么明显了。
七、零花钱要管理好。
零花钱钱的使用，只能买书，买本等学校用品。不许买别的。家长要对零花钱严格管理。说一不二，不得怂恿孩子随便花钱。
记住，让孩子炫耀收到了多少零花钱，其实对孩子的品德修养，是一种伤害。在这个年龄，孩子惟一值得炫耀的除了成绩，还是成绩。
八、孩子出去玩，一定要注意安全。
时刻提醒孩子不要去玩水玩火，不要和陌生人说话，注意人身安全。
九、如果你的孩子时间宽裕，爱学习，预习好下学期的课程也未尝不可。
至少，有一周时间，就能把半册的数学题都预习得差不多。
十、如果孩子学习累了，给孩子挑选一些能拓展知识面的电影去欣赏，也是不错的。
针对斜视：康目视光纯物理训练，不吃药，不打针。佩戴斜视镜做眼位训练，1—12个月康复。
针对散光：物理治疗结合动力镜（内镜和外镜）做7天散光训练，基本康复，这是康目视光独有技术。
针对弱视：佩戴康目视光功能镜结合物理治疗1—12个月康复。
针对近视：抑制镜和降度镜控制度数不再增加，安全降低戴镜度数
针对远视：通过物理治疗仪佩戴补光镜，清楚度数提高裸眼视力30---70%。6—12个月康复
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