柏寿健康提醒两种食物不要吃记住女人一辈

治疗白癜风北京医院 http://nb.ifeng.com/a/20190918/7727689_0.shtml

医院

特色专科介绍

1、妇科:特聘主治医师王先荣,医院妇产科副主任,长期在我院坐诊。从事妇产科临床工作近37年,有扎实的理论基础和丰富的妇产科临床经验,熟练掌握妇产科常见病、疑难病的诊治,对较复杂的妇产科手术经验丰富。

2、中医科:退休老中医周端会、蔡长春长期坐诊,治疗内科、妇科、不孕不育等各种疾病。

3、针灸科:孟祥文、孟冠州(孟学刚)医师坐诊,治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、关节炎、股骨头坏死、痛风、带状疱疹后遗神经痛、面瘫等关节、经络疾病。

4、眼科:特聘眼科专业医师郭鹏,小手术治疗斜视、白内障、翼状胬肉、睑内翻、泪囊炎等眼科疾病。

5、康复科:康复治疗中风后遗症、小儿脑瘫后遗症。

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导读:

全国名老中医、妇科医生朱南孙,人称“送子观音”、“妇科圣手”。今年97岁的她,仍坚持一周出诊两次。除听力稍有下降,她视力、记忆力都不错。

她说,自己没有刻意去养生,但她坚持一些简单的生活习惯长达几十年,这些经验或许值得各年龄段女性借鉴和学习。朱南孙说,自己吃东西从不忌口,但有两样东西从来不碰——补品和油炸食物。

长期从事临床妇科,朱南孙总结了女性生理病理特点——以阴虚火旺者居多,“女同胞应少吃油煎油炸食品,否则易上火,造成阴虚阳亢”。(虽然真的很难以割爱,但小编听了这句话,决定号召女同事们都远离油炸食物!)

青年期——一碗化膜汤调经止痛

朱南孙说,女性养生的关键不在于吃多贵的补品、用多贵的保养品,而是要开心,“总是思虑愁闷,疾病就会跟着来,现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多,和年轻人思虑多、压力大有关”。

女孩子也要多运动,动中取静。作为朱家长女,朱南孙年轻时像“男孩子”一样,爱好运动,她不让家人用小汽车接送,而是步行或脚蹬旱冰鞋上学。

那时,她喜欢打篮球、棒球,同时还喜欢唱戏、跳舞、吹口琴、演奏扬琴,是单位联欢会上的活跃分子,曾经登台演唱《四郎探母》等传统剧目,扮演铁镜公主。她认为,运动和兴趣爱好不仅能使身体保持活力,还能带来融洽的人际关系。这样,心情也会好很多。

朱南孙说,年轻女性不能大意,要学会自查身体。月经是女性健康的晴雨表,痛经可导致其他疾病发生,严重的甚至会引发不孕症。“平时要注重腰部保暖,少穿露脐装,不过食生冷之物。”

化膜汤

对于痛经,她推荐用化膜汤:取三棱、莪术、生山楂各12克,炙乳香、没药各3克,青皮6克,血竭粉2克,生蒲黄24克,炒五灵脂15克煎汤。

每次于经前7-10天服用,能治痛经,尤其是子宫内膜异位症和盆腔炎引起的痛经。

更年期——常喝三豆饮不做“黄脸婆”

对更年期女性,朱南孙主张要怡情,“快乐的事记住,不快乐的事都忘掉”。更年期女性的焦虑、郁闷情绪会引发一系列身体变化,如患心血管病、便秘等,这时可多吃豆类和豆制品。豆类对于改善女性皮肤暗淡、色斑暗沉的问题,也很有帮助。

三豆饮

朱南孙推荐一款验方“三豆饮”:用绿豆、赤豆、黑豆各20克,加生甘草6克,煎汤代茶喝,并将煮烂的豆子拣出食用,可以利水消肿、补充营养,改善皮肤状况。

备孕期——神奇送子汤助多人圆梦

朱南孙被患者亲切地称为“送子观音”,经常有人吃了她的药方后怀孕,特意来诊室报喜。

“有个不孕的病人嫁给了老外,我给她开了方,她生了一个孩子。她到了国外,打电话跟我说还想生。我也没啥好办法,就让她再试下那个方子,结果又生了个孩子。”朱南孙说的是著名的“朱氏调经促孕方”,此方来自其祖父朱南山,已传承了多年。

朱南孙为人慷慨,她把朱氏妇科经验和验方毫无保留地传授给学生,她的方子甚至还可在网上找到:

送子汤

潞党参15克,生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵脾、石楠叶、石菖蒲各12克,川穹6克。

每次于排卵前5天开始服用,连服12剂,能全方位益气养血、补肾助孕。

老年期——每天喝碗西洋参枸杞汤滋阴

朱南孙(中)96岁生日照片

朱南孙常被人说“看起来才70岁”,她如今血压正常,身材苗条,体重始终保持在50公斤左右。

当然,她也逃不过岁月的困扰,曾在75岁、85岁时因股骨头坏死动过两次大手术。“手术后我坚持服用多种维生素。不过我更倾向食补。”朱南孙说,这些年她坚持每天喝同样的一碗汤:

滋阴汤

用枸杞15克,西洋参6克,头天晚上煮好,第二天早上温一温,当汤水喝,“有滋阴功效,这是两天的量,脾虚的人放两三颗红枣,肠胃不好的不建议喝”。

每天坐诊回家,她有两项从不落下的工作:按摩后背(女儿帮忙)和泡脚。“背部有心俞、肝俞、肾俞3个要穴,按摩后舒服,血脉活了,经络也打通了。倘若白天累了或有心事,为不影响睡眠质量,我就睡前泡脚15~20分钟降降血压,水温比平时略高。”

“我从来没有刻意养生,对女性而言,保持恬淡、心静心宽、愉快对身体有益,而发脾气、焦虑,必然肝郁气滞、影响脾胃、气血来源受阻。至于工作方面,年轻人肯定是忙的,我主张该尽力的事情,务必尽力,但不要太紧张,保持张弛有度。”这就是朱南孙老人对广大女性健康生活的嘱托。

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