习大大指示
8月28日，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平近日作出重要指示指出，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。
习近平强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。
据全国预防近视专家小组调查数据显示：目前全国佩戴眼镜的青少年有两亿人，其中城市小学生近视率为49%，初中生为76%，高中生为84%。全国义务教育在校生1.45亿；其中，小学生人数超过1亿。若按照40%的比例来算，那就是超过万的近视人口。
大家都知道视力保健的重要性
所以大人们总对孩子说：
“看书别离那么近，小心近视！”
“写字的时候背挺直，小心近视！”
那眼睛近视究竟是种什么感受呢？
近视都不让人好好吃顿饭！
近视的麻烦
最讨厌的就是吃饭的时候
经常就被这样的热气给熏到...
看不见啦！
摘掉眼镜，更麻烦
稍微离远一点
就根本看不到菜在哪里！
在哪里在哪里？
......
近视就是美貌终结者！
大多女孩子化妆后
也能拥有“卡姿兰大眼睛”
可是近视就很难办了...
本来眼睛就不算很大
就算化妆后眼睛变大
可是戴上眼镜又变小啦！
有时候也会被取笑成四眼田鸡
幸好，现在近视的人越来越多
因为太多
所以很少被再嘲笑了吧！
近视都不让人好好好走路！
因为视力不好
根本都记不清楚摔了多少次！
而且很多体育项目
是不可以戴眼镜的！
近视是制造误会的真凶！
偶遇的老师，看不清.......
路过路过~
可是老师很介意......
老师真的很介意......
到最后也不知道说的是谁
反正我这么乖
肯定不是我！
对吧！
......
除了吃不好饭、走不稳路、看不清人
近视还会给生活带来许多不便
甚至有的小朋友会因为近视戴眼镜
而感到没自信、自卑
预防近视还得多管齐下
1
用眼40分钟休息10分钟
一般工作或学习40-50分钟，就要出去休息一下，抬头往远处看10-15分钟，让眼睛放松。
2
用眼姿势要保持
近距离用眼时，身体应保持静止状态，端正看书写字的姿势。不要躺着看书，否则不仅毁视力，对颈椎、腰椎的伤害等都非常大。
3
定期检查，建立屈光档案
医院眼科进行视力检查，通过定期记录孩子的身高、眼轴、角膜曲率、眼压、屈光状态等来形成孩子的屈光发育档案，可以密切跟踪孩子的视觉健康发育情况，及时发现近视的苗头并提前预防。
4
用眼时保证光线充足
阅读、学习时要保证光线充足；写字时，光线最好从左前方照到书本，以避免写字时光线被右手挡住；看电视时室内应有一定的背景光。
5
常吃养眼食谱
饮食均衡，不挑食、不偏食，多食富含β-胡萝卜素、维生素A、叶黄素等脂溶性维生素的食物，也有利于儿童眼睛的发育。
6
每天2小时户外活动
户外活动能明显降低近视的发病率。光照刺激了视网膜释放多巴胺，这种神经递质阻止了眼球在发育中的伸长，使光线能够聚焦于视网膜上，从而有效抑制近视进展，达到预防近视的目的。
我国近视率高发是由多种原因导致。针对大家较为