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母乳妈妈在喂养宝宝时很省事，但要注意的细节也很多。日常的饮食有讲究，喂奶姿势同样不能太随意。
喂母乳是个体力活，小婴儿想要吃饱，每次的哺乳时间在15分钟左右。宝妈腰痛、胳膊痛、脖子痛，浑身酸疼僵硬。在保证娃吃饱的情况下，自然会想一些比较省事的姿势。
不过，宝妈认为省事的姿势，却对宝宝有着不利的影响，多数过来人都未必清楚。
01宝妈躺着喂母乳，大人和孩子都容易睡着
宝宝吃母乳时要使出吃奶的劲儿，本就很容易累得睡着。躺着吃母乳时，宝宝更容易进入睡眠状态，结果不一会就被饿醒。
不仅身体吸收不到足够的营养，哭闹还比较频繁宝妈带起来很辛苦。
除此之外还有一个非常重要的原因，宝妈在躺着喂奶时也很容易睡着。喂不饱小婴儿还不算严重，危险的是宝宝的口鼻容易被妈妈的胸堵住无法呼吸。
小婴儿反抗的力气很小，无法及时转头或推开妈妈，若是大人睡得又很香，宝宝或许连哭声都发不出来。
我的一位远房亲戚，就是在月子里这样失去自己的第一个孩子，自责多年才渐渐走出阴影。
02宝妈躺着喂宝宝吃母乳，宝宝会感到身体不适
小婴儿胃部的角度和大人不同，且发育尚未完善，喝进肚子里的奶很容易“逆流”呛到宝宝。
换个角度想，小婴儿躺着吃奶就和大人躺着喝水的感受差不多。当头部的高度低于胸部和胃部，吞咽是很困难的，如果宝宝吃得急还有可能从鼻子呛出来。
另外，宝宝躺着吃奶时，奶水容易进入宝宝的耳咽管导致中耳炎，那种感受很遭罪。
03哪些哺乳姿势宝宝吃得舒服又安全？宝妈需牢记要点
同样是把小婴儿喂饱，姿势不正确会引起不小的麻烦，母乳喂养本应是很有爱的过程，别让自己大意看坑了娃。
★经典的“摇篮式”哺乳，适合大多数宝妈
“摇篮式”哺乳也可称作“搂抱式”，适合大多数的宝宝和宝妈。宝宝面对妈妈侧躺，头颈枕在妈妈同侧的肘部，宝宝的肚子贴近妈妈身体。妈妈可以坐在床上或椅子上，使宝宝的重量落在腿上，胳膊不需要太用力托着宝宝。
若抱着宝宝时贴不到腿部，可在腿上放一个枕头或其他物品调整高度。
★橄榄球式哺乳有好处，但尝试的人较少
除了经典的哺乳姿势，还有一种“橄榄球”式哺乳，这种姿势适合剖腹产后腹部有伤口的宝妈，同时也双胞胎同时吃奶的较佳姿势。
宝妈需要借助枕头或者专用的哺乳枕，将宝宝的腿和身体轻轻搂在腋下。用手托住宝宝的头和脖子，让宝宝身体有足够支撑，脸和肩膀正对着妈妈胸部。
★当宝宝越来越淘气，也可偶尔坐着吃奶
宝宝到了6个月以后就开始学坐了，同时也变得调皮起来，吃母乳时很不老实。
当宝宝完全学独立坐着并能坚持很久，宝妈偶尔可让宝宝面对着自己，跨坐在一条腿上吃母乳，注意调整高度别让宝宝有驼背的姿势。
04母乳喂养中注意细节，大人和孩子都有很好的体验
首先，宝宝吃两边母乳的频率要保持相近，否则宝妈会出现大小胸，宝宝也会因为总朝着一个方向看而有斜视的可能。
其次，无论哪种姿势都要保持宝宝上半身稍微抬起，头部高于胃部，保证宝宝吞咽顺利不呛奶。
最后，别让宝妈的皮肤直接和宝宝脖子部位皮肤直接接触，尤其是在炎热的夏季宝宝吃奶时爱出汗，很容易淹脖子或长痱子很不舒服。
可用一块柔软的手帕垫在胳膊上，可用哺乳的手臂枕直接套在胳膊上。
若宝妈正在哺乳期，且感觉到喂宝宝时胳膊和宝宝接触很热，可以试一试这款手臂枕。Evich最外层是棉麻材质，舒适凉爽且耐磨。
背后的固定台可调节松紧，让宝妈戴在胳膊上更舒适，既可当哺乳枕也能当宝宝睡觉时的凉枕，可谓是一举两得真的很划算。
宝妈在母乳喂养中注意以上细节，这个过程中大人和孩子都会有很好的体验。
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