家长朋友们您们好！
由于现在的孩子几乎没有不接触电子产品的，家家都有电视、手机、iPad，想完全杜绝孩子使用这些东西几乎不太可能。长时间盯着屏幕，导致眼睛负荷加重、用眼过度，极容易出现视疲劳，再加上各种不正确的坐姿，不良用眼习惯直接导致眼睛视力下降，很小的孩子就开始戴上了厚厚的眼镜。
很多父母肯定会疑惑，“我家孩子这么小，也会近视吗？”有必要为大家澄清下关于近视的年龄段问题，近视这个“魔王”已经不分年龄，而且越来越呈现低龄化的趋势。
近视预防第一
所有真性近视都是假性近视而来，所有高度近视都是轻度近视而来，早发现、早处理，能恢复。4~6岁是弱视的黄金理疗期，9岁前未治愈会影响立体视，将影响以后孩子的学习和生活。在视力矫正行业，经过很多调查我们得出一个有趣的结论：大部分孩子近视本是可以避免和可以恢复的，但就是被拖出了毛病。
很多家长都是反应说孩子“看不清黑板”了，才对孩子的视力开始重视起来。然而，等到了孩子连黑板都看不清，基本上就要佩戴度左右的眼镜了，更有个别孩子近视度数高达多度......
孩子刚出现近视，及时处理，则能很快恢复，而一旦近视形成，那就是洪水猛兽，平均每年以~度增长！因此首先得通过专业的视力矫正恢复训练，控制孩子近视增长。如不及时处理，日后很可能发展为高度近视！
近视眼有3个发展阶段
1、假性近视阶段（调节性近视）
假性近视阶段，如果采用一定的科学的眼部训练方法解除睫状肌的痉挛，恢复其对晶状体的调节功能，就可以使眼球恢复原有的状态，阻断近视的发展，避免由假性近视演变成真性近视。
如果在此时没有得到很好的预防与治疗，视网膜刺激巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，逐渐演化为真性近视。一般孩子在假性近视阶段，如果家长能及时发现和处理，可及时控制！而假性近视变真性近视往往就是1~3个月时间，很多家长以为可以拖到寒暑假再去检查，却不幸拖成了真性近视！
2、真性近视阶段
真性近视的患者眼轴比原先明显增长，根据专家分析，近视眼患者中眼轴每增加1mm近视度数增加度。通常将度以下的近视为低度近视，至度的称为中度近视，而度以上者被称为高度近视。青少儿近视发展的特点就是快，平均以每年75~度的增长速度，直至18周岁！有的高达多度的年增长速度！
3、高度近视阶段
青少年近视患者随着眼轴的增大，眼球不断扩张，在眼球标本中可以看到远远大于正常眼球。在眼球增大的过程中，巩膜和脉络膜都可以按照眼内部的信号要求而不断增长，但视网膜却不能随之而增长，视网膜为了贴和到增大的巩膜和脉络膜上，会出现很多裂口或者在视网膜的周边部发生格子样变性，为将来发生视网膜脱离造成前期病变。
儿童患近视的7个信号
1、喜欢眯眼看东西；
2、看东西离得很近；
3、经常揉眼睛；
4、频繁眨眼；
5、经常歪头或斜眼看东西；
6、经常皱眉；
7、经常拉扯眼角。
青少年近视问题一直是父母比较头疼的大问题，如何从日常生活的方方面面对眼睛进行保护和预防呢?
1.注意用眼时间，近距离看电脑、看电视、看书或做作业30—40分钟后，必须远眺10分钟，让眼睛充分放松。
2.建立完善的屈光发育档案。青春发育期是孩子长个儿的时候，也是近视度数长得最快的时候，家长要随时观测，长个时视力复查频率应三个月到半年一次。
3.减少看手机、iPad、电脑、电视等电子产品。一般2岁左右的孩子，每天看电子产品最好不超过半小时。6岁以下的孩子每天不要超过2小时，每30-40分钟，休息10-15分钟。
4.父母为高度近视者及发病早、进展快的近视者，在5岁左右就应该进行预防性筛查，并进行重点防控。
5.最好每天参加户外运动1小时以上，多放风筝，多打乒乓球。
6.正确的握笔姿势，手指握在笔尖上方一寸，拇指与食指不相交叉，能看到笔尖。
7.正确的读书写字姿势：看书写字姿势要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸部与书桌保持一拳的距离。
8.不要躺在沙发上或床上看书、看电视，不要在强光下或弱光下看书，不要在公交车上看书，不要边走路边看书。
9.台灯使用原则：选择黄灯或真正没有屏闪的LED白炽灯，台灯放置书桌左上角45度，能全部照明课本。
10.短刘海，避免长刘海;及时治疗倒睫及上眼睑下垂。
11.早晚各25次看近看远对眼训练，增加眼睛调节灵敏度。
12.保证睡眠：小学生每天应保持9-10小时以上睡眠，初中生每天应保持8-9小时以上睡眠。(含午休)
13.弹钢琴会导致近视快速加深，近视的孩子尽量不要或少弹琴，若实在不能放弃，可考虑背谱练习。
饮食注意事项：
①多吃含叶黄素、胡萝卜素的食物，如西兰花、胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。
②不要摄入太多甜食，特别是空腹时不要吃甜食。适当补钙。
③少吃零食，消除孩子偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、蘑菇等。
④其他维生素如：维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。
康目视光康复中心秉承不打针，不吃药，纯物理训练的原则，采用个性化定制训练方案，力争让每一位倍受视力问题困扰的患者重拾健康明亮的双眼。康目视光立志经过持续的努力，让我们的视力一代比一代更明亮！更健康！
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针对近视：控制度数，并有效降低戴镜度数
度以内，裸视在0.6以上，裸视可恢复到1.0以上，并确保终身不戴眼镜。
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