从16岁参加工作到退休，40多年来她的职业生涯和中国通信事业相伴相生，亲自参与和见证了邮电事业由传统的落后发展到当今现代化的全过程。
60岁退休时，她婉言谢绝单位返聘，一心想回归家庭，照顾四位老人，过好自己的退休生活。
在可控的时间内，她还给自己立了个小目标：70岁之前玩儿国外，70岁之后玩儿国内。
天有不测风云。意外查出冠心病，心脏前降支近端重度堵塞，医生要求当即住院，立刻安排心脏支架手术。
一夜之间，她变成了重病号。因身体不具备手术条件，冒着风险选择保守治疗。医生不断提醒：你是重病人，不能这样，不能那样......
生活起居被各种条条框框限定，半年时间，她就从能跑能跳到连上个楼都感觉体力不支。
然而，这一切，只是故事的开始......
今天的主人公名叫程丽君，原中国邮政集团公司党群部副主任。退休后的一年多时间经历了病痛的“大劫”，而在后来6年的时间里，却凭实力上演了一出逆袭记：
为了修身养性，她拿起了画笔，成了油画家。为了锻炼身体，她走起了模特步，成了北京夕阳红艺术团的模特。以至于单位里的很多人都说：真是判若两人，完全想不到......
所谓一静一动，内外兼修。更重要的是，她的各项有问题的医学指标明显好转......
01
画家程老师｜憋出来的灵感和创作聊起自己画画的经历，程老师笑了。
这位曾在全国首届老科技工作者书画摄影展、中央国家机关工委离退休干部书画摄影展中斩获奖项的画家；这位受邀赴日本参加熊猫画展，画作入选英国私人画展并在剑桥大学举办的第九届华人榜颁奖典礼上展出的画家——竟然从60多岁才开始拿起画笔，且无门、无派、无师自通。甚至，在最开始的时候，还着实闹过不少笑话。
那是年的一个下雪天，为了打发养病枯燥难熬的日子，程老师想起来，何不通过画油画给自己找点事干？于是夫妻俩一脚油门直奔宋庄。买齐了绘画的各式用具后，问题来了：油画笔要不要用水泡？
先不泡试试。结果，画布上沾满了笔毛，程老师赶紧用镊子一点一点将它夹下来。
既是画人物，就从家里人“下手”，反正即便没画好，也不会被人诟病什么——程老师这么想着。于是，姐姐的小孙女成了她的第一位“画作模特”。
那一天，为了画小孙女的一只耳朵，程老师从早晨八点到下午四点，几乎全程坐在画板前——怎么才能将耳朵的轮廓画出来呢？
那时候还是冬天，天黑得早，光线渐渐暗下来的时候，举棋不定的她突然开窍了——40分钟耳朵就画出来了。第一幅油画作品，就这样在磕磕碰碰、反复琢磨中诞生了。
图
程老师作品
虽然在程老师今天看来，这幅画在笔触上还有些稚嫩，但通过作画，愉悦心情，让自己原本焦虑的心安静如水，达到这个目的就够了！何况这第一步迈出的还算漂亮！
就连最熟悉她的亲姐姐都十分讶异地说：“这是你画的吗？”
每个人都有很多可能性，你不去尝试，永远不知道自己有多厉害——就这样，程老师的画画潜能一下子被激发出来，并且一发不可收拾，任意挥洒至酣畅淋漓。
人物、风景、山水、花鸟、动物，后来，程老师还大胆尝试在各种形态各异的石头上作画.....
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