眼睛是人体五官的一部分，更是心灵的窗口，现代生活信息频繁，除了睡觉，几乎所有的工作和生活都离不开眼睛的参与，想拥有健康的身体，享受精彩的生活，必须要有一双明亮的眼睛。
0-6岁是儿童视觉发育的关键时期,家长要注意观察儿童眼部异常情况,定期带儿童进行眼部筛查,帮助儿童养成良好的眼健康习惯。
婴儿期(0-1岁)家长若发现婴儿眼睛有脓性分泌物、经常溢泪、双眼大小明显不一致或瞳孔区发白等,应及时就诊检查。
健康儿童应当在满月、3、6、8、和12月龄进行眼科检查。
早产儿易患早产儿视网膜病变,可致盲,需遵医嘱进行眼底检查。
婴儿视力发育需要良好的环境亮度。
白天要保证室内光线明亮,夜间睡眠应关灯。
幼儿期(1-3岁)家长若发现幼儿视物距离过近、瞳孔区发白、畏光、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤等异常表现,要及时就诊。
家长至少每年带幼儿进行一次眼病筛查,筛查异常者应遵医嘱进一步检查确诊,及时矫治,以免错过最佳治疗时期。
不要让幼儿玩铅笔等尖锐物；避免接触强酸、强碱、等洗涤剂。
教育和督促幼儿经常洗手,不揉眼睛。不要带患有传染性眼病的幼儿到人群聚集场所活动。
学龄前期(3-6岁)
家长若发现幼儿视物距离过近或眯眼、频繁揉眼、眼位偏斜或儿童自己表述眼部不适,应及时就诊。
家长至少每年要带幼儿进行一次眼科检查,儿童双眼视力3岁可达0.5以上,4岁视力可达0.6以上,5岁及以上视力一般可达0.8以上为基本正常,视力若不能达标,或双眼视力相差两行以上主要是由于远视、散光、屈光参差、斜视或发育滞后等所致,需进一步检查确诊。
培养良好的用眼习惯,科学护眼和预防近视
谨记”两减一增”减少电子视频产品使用时间,每次20分钟,每天累积不要超过1小时。减少近距离用眼时间,做到保护视力三个”20”法则,20分钟近距离用眼后远眺20英尺(约6米)外的景物20秒。增加户外活动时间,每天2小时以上“目”浴阳光的室外活动。户外活动能增加眼内多巴胺释放,从而抑制眼轴变长,降低近视患病率。
读书和握笔姿势,做到三个”1”眼睛距离书本1尺,身体距离桌子边缘1拳,握笔时手指尖距离笔尖1寸。均衡营养,不偏食不挑食,多吃水果蔬菜,富含维生素的食物,少吃甜食,零食。养成良好睡眠习惯,保证每天充足睡眠时间。
温馨提示霸州市妇幼保健院是儿童视力筛查的定点机构,为0-3岁宝宝进行眼外观、瞬目反射、视物行为观察、红球试验等筛查,为4岁以上儿童进行视力筛查和屈光筛查,帮助0-6岁儿童及时发现眼部问题,及时治疗干预,给宝宝一个光明的未来!霸州市妇幼保健院竭诚为您服务,-。
END图文：保健科郭芳芳
编发：院办
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