散光相对于近视和远视，不被人熟知，其实散光对视力的影响也颇大。今天瞳瞳视康就带大家了解下散光。
一、什么是散光
散光是眼睛屈光不正的一种状态，造成散光的原因是角膜或晶状体表面弯曲度不一致，如橄榄球状，导致相互垂直的两条子午线的屈光力不同无法聚焦一点，形成不清晰或重叠的影像，看远看近都不清楚。
二、散光的病症表现
（1）模糊不清。患者习惯把眼睑半闭眯成缝隙，或者歪头，企图视物清晰。
（2）视觉疲劳。由于视线模糊，眼球需要不断进行精细的调节，时间长了，眼睛酸痛不可避免，流泪，头痛，无法近距离工作。
（3）弱视。多见于高度散光，特别是远视散光，因其看远看近都不清楚，视觉得不到锻炼。易于发生弱视，继之又有发生斜视的倾向。
三、散光的原因
造成散光的原因有先天性和后天性两种，这里阐述后天原因。
①不良的用眼姿势。例如躺着趴着看书，甚至斜眼或眯眼看东西，都会造成眼皮不当的压迫眼球，而影响其正常的，所以戒绝坏习惯才是防止散光、杜绝近视的做法。
②部分眼病引起。如麦粒肿、角膜溃疡、圆锥角膜等。
③外因压迫。外伤、手术、不合格的隐形眼镜造成的压迫等。
四、预防散光
①儿童预防应该避免危险玩具或者游戏，最大程度降低外伤的可能性。
②养成良好的用眼习惯，眼睛痒要克制用手揉眼，看物体时候的姿势要正确。
③配镜到专业的地方。另外，戴隐形眼镜注意其质量和使用方法。
④饮食均衡。要多吃鱼肉、蛋、奶、豆类、青菜、水果、蜂蜜等营养丰富的食品。
下面我们来自测一下有没有患散光：
散光的自我检测图
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①摘掉眼睛，微闭双眼一分钟，然后慢慢睁开眼睛。
②手持手机与眼睛同高，从远到近水平移动手机，到刚刚可以看到线条的位置时，保持此位置。
③轻轻遮住一只眼睛，用单眼看下图中的虚线。
●散光患者，会看到两条颜色特黑的线，其他线为暗灰色。
●非散光患者，看到的每一条虚线颜色粗细都相同。
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王老师
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金老师
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