“涨得太快了，心里有点承受不了了”，乍一听还以为是谈论股票呢。医院眼科儿童门诊采访一位孩子家长的声音。孩子10多岁，去年发现的时候已经度了，今年来复查已经度了，按照这个速度发展，很容易形高度近视（超过度为高度近视）。
我国近视人群主要集中在在80、90后身上，但是这几年近视的发病率已经有明显的低龄化趋势。孩子近视以后，无论是家长自己研究各种防控措施还是通过咨询专业人士，无不想让孩子的度数涨得慢一些。理智的家长还好，不了解眼睛相关知识的往往病急乱投医，走了很多弯路却适得其反。
今天就跟大家一起梳理一下配戴眼镜和视力防控方面该怎么选择才能少走弯路。
一步到位的配镜选择
1、配镜标准：
正常情况下，眼底没有疾病和眼位问题（有斜视和隐斜视等问题另说）
＜50度，可以暂时不用佩戴眼镜
＞50度，达到配镜标准，可以验配
这里说的50度是指验光后的真性近视度数，假性近视通过训练可以恢复，不必配镜。但是大部分人发现的时候几乎都是超过度了，这跟我们平时没有定期检查视力有很大关系。
2、配镜选择：
对于青少年配镜来说，选择单光镜片或是功能性镜片（控制度数异常增涨的眼镜），除去儿童本身适合哪种镜片外，其实大部分取决于家长对孩子视力的重视程度及家庭的经济状况，因为功能性镜片和单光镜片差价确实很大。
（1）单光镜片：单纯起到提升视力、辅助眼睛看清物体的作用。这种镜片可以批量生产，成本相对功能性镜片要低很多，另外单光镜片从透光度方面考虑价格也不尽相同，如果配镜首先考虑的是价格的话，建议首选单光高清镜片（透光度更好），均价在-元之间，这个价位国产品牌较多，性价比较高。像蔡司、依视路等品牌单光镜片在千元左右，那稍微加价即可定做一付功能性镜片。
（2）功能性镜片：具有一定的抗疲劳、延缓度数加深、矫正用眼习、控制度数发展等作用。这种镜片需要根据患者具体的眼部数据进行定制，成本高，但是跟眼睛的匹配度较好。目前功能性镜片主流产品主要集中在成长乐、成长悦、兴趣控、新乐学、逸学等几大进口镜片上，国内近年也涌现出很多优秀品牌，例如伟星、康耐特、明月、万新等，在研发投入方面都有所提升。但是国内起步晚，用户数据储备相对较少。
视力和视功能检查完毕后，验光师会给出相应的配镜选择，我们根据自身实际情况选择即可。相比较而言，蔡司、豪雅、依视路等功能性镜片在近视防控中效果比较明显。
一目了然的防控手段
1、角膜塑形镜
这个防控方法进入中国已经有些年头了，到目前为止10岁左右的孩子还是经常被推荐使用这种方法。角塑镜最早是用来治疗圆锥角膜的一种手段，后来发现晚上佩戴，第二天可以不用戴镜（度数小好用，度数大依然得戴镜），所以就被用来控制近视。
真实的情况是想要不戴眼镜就得天天使用角塑镜来压平角膜，只要停戴，度数就会逐步反弹。人的角膜是有记忆的，停戴后，会恢复到原来的水平，角塑只是一种物理性暂时恢复视力的手段。
幼童不习惯戴镜或其他原因不能戴镜可以选择此种方法，但是长时间佩戴硬镜会提高眼内疾病发生的几率。大家视情况选择。（有想深入了解角塑的可以留言）
2、阿托品
作为散瞳操作中经常用到的药物，阿托品在近视防控中到底有没有用，一直分为两个极端派系。透过争论现象看本质各派都是站在自身的利益角度发声。阿托品在我国是处方类药物，只有医生开具处方才能拿到（暂不谈那些特权能人），所以再看支持用阿托品的是哪些人便瞬间明了。持反对意见的除了一部分不能使用阿托品的人，也有很大一部分是体制内的专心科研人士，没有销售压力。其实越是深入的研究越能够发现阿托品对于近视的防控是它选择患者，而非患者选择它。
还有一点非常明确，阿托品对于近视防控临床反应不明确（对于西药来说这很不科学，中成药经常有不明的说法），任何相关的并发症都有可能是它引发的，但是也有人用了阿托品度数没有明显涨幅，很难能说清楚究竟是不是它的效果。总之作为麻醉类药物，使用需谨慎。
3、哺光仪
哺光仪这个名词非常新，但是它背后的原理并不是新科技。哺光仪是从弱视治疗仪分化出来的，在治疗弱视眼的时候发现其中的-纳米红光对于抑制眼轴有明显的效果，而近视成因大多由轴性近视引发。所以控制眼轴增长近视就会得到一定程度的控制。
哺光仪是利用红光模拟自然光，促进脉络膜血液循环，激活黄斑区细胞再生，促进多巴胺分泌，增厚巩膜抑制眼轴异常增长。是目前为止较安全和有效的防控手段。
但是目前市场上品类和价格差异较大，建议选择正规且临床数据多的品牌购买，避免踩坑。
4、按摩仪、音乐
按摩类、音乐舒缓类的防控近视其实说的并不准确，严格意义上来说是中医保健的一个分支，通过按压穴位缓解眼睛疲劳和舒缓神经来达到明目的效果。这个方法是消除眼睛前表面因为调节而产生的视力问题，经常做眼保健操和穴位按摩对视力保健有非常好的作用，但是不能从根本上解决度数的增加。
上图是和视力相关的几大穴位，平时我们可以根据时间灵活按压，对于缓解眼部压力效果很好。
以上就是关于如何选择镜片和如何做视力防控的内容，还有