如何得知孩子的“远视储备”？
电子产品成为儿童视力“杀手”---随着科技的发展，智能手机和平板电脑等电子产品不断进入人们生活，iPad和手机成为家长们哄孩子的第一“神器”，百试百灵。孩子哭闹不停就将iPad塞给他；孩子不吃饭就拿手机哄他；在家忙于家务或加班没有时间照顾孩子，就把iPad给孩子安安静静地玩；这不知不觉中给儿童视力安置了一位隐形“杀手”。
iPad、手机等大多电子数码产品屏幕使用的是LED背光源，使得屏幕亮度更高，长时间近距离视物的不良刺激，可引起儿童眼轴的增长，诱发近视产生。
此外，儿童长时间使用手机、iPad还有可能引发干眼症。眨眼是人体正常的生理过程，起着滋润眼球的作用。正常人每分钟眨眼20-25次，如果长期对着电子屏幕，注意力高度集中，眨眼次数下降到5次每分钟，导致泪液过度蒸发和泪膜分布不均匀，容易引发干眼症。
定期检查，建立视力档案---中国的孩子近视发生率之高已是世界闻名。孩子长期用眼不当、家长缺乏对近视预防的重视等等，导致了这个令人无奈的现状。很多家长并医院做眼科检查的意识和习惯，家长们也只有等到孩子说看不清楚黑板上的字时才发现近视了。难以早期发现视力问题，是孩子和家长们普遍面临的问题。
家长们应孩子4岁或5岁有一定的认知能力时开始，医院眼科进行验光和眼部检查。把验光度数、眼轴长度、屈光状态、角膜曲率、眼压等数值记录下来，为孩子建立一份屈光发育档案。
屈光发育档案是对儿童建立动态的屈光发育过程监测跟踪系统，这不仅可以及早发现眼屈光异常，如远视、近视、散光和弱视等；还能在视力正常的儿童中，筛选出近视眼的潜在问题，并及时进行干预，减缓或者避免近视的发生。
保存远视储备，不要“寅吃卯粮”---那么什么是远视储备呢？视力“远视”储备有什么预防作用呢？
首先，我们要了解，儿童发展为近视眼的过程可以分为以下几个阶段：生理性远视、正视、近视。一般情况下，新生儿视力较弱，其眼轴较短，双眼都处于远视状态；一般，3至4岁的孩子都有度左右的生理性远视；随着生长发育，视力逐渐趋于正常，小孩长到7-8岁的时候，眼球的大小基本定型了，眼轴的大小已接近了成人水平，这时候这种生理性的远视就基本消失了，这一个过程被称为“正视化过程。”
一般4至5岁的孩子的生理屈光度为+2.0至+2.5，也就是说都会有至度左右的生理性远视，这多度的远视可以作为“储备粮食”供“损耗”，“保护”他们不患上近视。在0岁前时，儿童的远视储备通常还比较多，大约还有50度没有被“吃”完的远视储备。但如果不注意用眼习惯，近视就会慢慢显现出来了。这意味着，远视储备的下降，是近视出现的一个早期信号。
8岁-0岁前的孩子要特别注意“远视储备”，假如他们的远视储备仅剩50度，如果还不改变旧有的不良用眼习惯，估计半年内储备将耗尽，孩子将成为近视眼。如果预先得知远视储备剩余量，通过科学的干预方式控制近视的发展速度，至少可以将近视的发生延迟。因而对适龄儿童进行远视储备检查显得尤为重要。
看远物爱眯眼或近视---儿童近视并不会在一夜之间发生，需要一个过程，如果在这期间，家长能多加留意孩子的异常举动，或许能尽量阻止近视的发生。
儿童近视会通过细微的举动反映出来，例如，看远处的物体时会不自觉地眯眼或者拉扯眼角，歪着头看电视或者喜欢跑到电视机前看电视；频繁地眨眼或经常揉眼睛；写字时头低得太低等等。平时多留心观察可以及时发现儿童视力异常。
同时应养成良好的用眼习惯：不长时间使用手机、iPad等电子产品；控制玩电脑游戏的时间和频率；不宜在光线昏暗或者光线强烈的环境下读书写字；在不颠簸的车上看书；养成正确的看书写字姿势；坚持做眼睛保健操；多做户外活动，多远眺等等。
饮食习惯对于视力的发展也有重要意义，偏食会造成营养不足，影响视力的发育。适当补充肉、鱼、蛋、奶等，其中含有丰富的蛋白质；钙、锌等矿物质和各种维生素的摄入也是必不可少的。除此之外，应减少雪糕、甜品等甜食的食入。
高度近视会有遗传倾向已是共识，家长双方其中有一方是高度重视都会有有遗传倾向，因而为了优生优育，为了下一代的健康，家长自身也需要注意视力的保护。
温 馨 提 示
通过扩瞳检查，可以得知准确的孩子屈光度数，而远视储备就是孩子对应年龄的屈光状态。
通过眼前段检查，我们还可以得知角膜曲率和眼轴长度，据国内外研究指出，眼轴与角膜曲率比值（AL/CR比值）小于3.0时算是正常，如果接近于3.0或者超过3是近视发生发展的高危因素。
一般情况下，新生儿的双眼都处于远视状态，随着生长发育，逐渐趋于正常。直到学龄前基本达到正常，也就是说，5周岁以下的儿童，视力正常的标准和成人有所区别。而这一标准和年龄密切相关。青少年儿童标准视力与年龄密切对应，受生长发育因素影响，文献结果显示我国不同年龄儿童的标准视力是：2周岁0.5-0.6；3周岁0.9；4周岁0.9-.0；5周岁及以上.0或以上。简单的计算公式为：年龄×0.2。
医院简介
医院拥有当今国际先进、完备的眼科检查仪器及手术设备，专家力量雄厚。我院由白内障青光眼科、眼底病科、综合眼病科、小儿斜弱视科、屈光手术专科、医学验光配镜构成，现开展飞秒激光矫正近视手术，青光眼白内障联合手术、小儿斜视矫正手术、青少年视力低下防控、弱视诊疗、眼底病糖尿病眼病等诊疗项目。