今天是6月6号
是第2个全国爱眼日
今年爱眼日的主题是
“科学矫正近视, 1.近距离工作：近距离工作持续时间（＞45分钟）、阅读距离近（＜厘米）等是近视的重要危险因素。 2.户外活动：户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关，是近视的一种保护因素，有条件的地方鼓励每天增加户外活动1小时。 .读写习惯：不良读写习惯是近视的危险因素。应培养良好的读写习惯，保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。 4.采光照明：读写应在采光良好、照明充足的环境中进行，桌面的平均照度值不应低于00勒克斯（lux），以避免眩光和视疲劳等。 5.眼保健操：临床研究表明，做眼保健操相比不做眼保健操可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳感受，从而有助于控制近视。 6.其他：近视发生发展的其他环境因素可能还包括营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。（二）遗传因素 对于单纯的低中度近视者，基因与环境共同作用导致近视的进展。父母近视的青少年发生近视的风险明显增大，而且与父母近视的度数呈正相关。因此近视的父母应该更注意让孩子避免容易发生近视的环境因素。
那近视的需要做哪些相关检查呢？
一般检查 1.视力检查：视力检查是发现近视的第一步，通过视力检查，可以简便迅速地将可疑近视与正常人区别开。2.裂隙灯检查：了解眼睑、结膜、角膜、虹膜、前房、瞳孔和晶状体等情况。 .眼底检查：眼底检查包括彩色眼底照相、直接检眼镜检查、间接检眼镜检查等。4.睫状肌麻痹验光检查：就是通常所说的散瞳验光，是国际公认的诊断近视的金标准。建议12岁以下，尤其是初次验光，或有远视、斜弱视和较大散光的儿童一定要进行睫状肌麻痹验光。特殊检查
1.角膜曲率检查2.眼轴长度检查：眼轴长度在出生时为16mm，岁时可达正视眼水平约2mm，此后以每年约0.1～0.2mm的速度生长，1～14岁即可达到成人水平24mm。.双眼视功能检查：对于有斜视或屈光参差的近视患者，应对其双眼单视功能进行检查和评估。4.调节与聚散功能检查5.眼压与视野检查：由于病理性近视合并青光眼多见。 6.A/B超检查：对于高度近视患者应进行A/B超的检查。 7.光相干断层扫描检查8.眼底荧光素血管造影检查（FFA）现在我们来说说电视，平板，手机到底哪个对眼睛损害大？
手机对眼睛伤害最大，因为它的彩色屏幕小、字体小，与眼睛的距离也短，眼睛长期处于高度集中的状态下，会产生加倍的疲劳感。相对于手机，平板的屏幕大了很多，所以使用时眼睛和平板之间的距离拉远，因此眼睛受到的刺激就会小一些，排在第二。相比前两种，电视对眼睛影响最小，但是长时间面对电视，也会出现视疲劳和干眼，甚至视力下降。正确护眼：保护青少年眼睛的6部曲
1.保持一定的距离
玩手机/平板的时候，应保持眼睛与手机/平板的距离为0厘米左右，同时要注意光线的强弱度，要让有效的光线从左前方照射过来，以免阴影长时间对视力造成影响。
2.控制好时间
玩手机/平板的时间不要太长，不要躺着睡着，每次玩45分钟后，要休息10分钟，闭上眼睛或远眺。
.不要“抹黑作业”
在黑暗环境下尽量不玩手机，如果必须使用，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，同时黑暗环境下看手机的时间也不宜过长。
4.做好眼睛保健
经常做眼保健操，加强视力训练，同时配合营养补充，加强维生素B和矿物质的补充。
5.儿童远离手机
尽量不让儿童接触太久手机、平板等电子产品，看电视的时间也不要过长。因为孩子的眼睛在屏幕发出的强光的长时间刺激下，不仅会使孩子视觉的敏锐度与适应性降低，而且会造成睫状肌痉挛，从而导致孩子出现假性近视，最后发展成真性近视。
眼睛是心灵的窗户
它是我们对外获取信息的主要渠道
让我们一起关爱我们的眼睛吧
而孩子们处于成长阶段
他们的自制能力较差
更加需要家长们的关爱呵护
让每个孩子都做一个“睛明”的人！
明天就是高考了
莘莘学子共赴考场
几百个日夜的刻苦学习就是为了打好这最后一仗
在这首先预祝大家都能取得理想的成绩
当然，大家考完试后
要记得让眼睛也休息一下哦！
它陪你奋战了这么多的日夜
肯定也很累了呢！
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江西医专一附院眼视光学科：
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医院（医院）位于信州区庆丰路1号，可乘坐8路、9路、10路、17路、29医院站下。编辑：刘梦娟
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