6月6日是第23个全国爱眼日。4日上午，国家卫生健康委员会召开专题新闻发布会，介绍儿童青少年科学防控近视情况以及刚刚发布的《近视防治指南》《弱视诊治指南》和《斜视诊治指南》三部指南。
据悉，我国近视患病人数超过4.5亿人，已居世界首位。近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄趋势明显，高度近视视网膜病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。
国家卫健委医政医管局委托全国防盲技术指导组组织专家编写了这一系列指南，一方面为了指导医疗机构和眼科医务人员提高服务能力；另一方面意在引导学生和家长树立正确的用眼意识。
近视发病率如何降低
专家表示，近视的发生受环境和遗传两大因素的影响。
目前针对近视的预防，主要是从改变一些环境因素入手。其中，近距离用眼被认为是影响近视发生发展的首位危险因素。除了近距离用眼的总量外，近距离用眼持续时间、阅读距离近等也是近视的重要危险因素。
目前电子产品越来越多地进入到人们的生活中，青少年阶段是屈光状态发育的关键期，也是学习繁重的时期，青少年对于电子产品的使用自控能力较差，应该尽量减少持续使用电子产品的时间，减少其对青少年视觉的影响。临床试验证实，每天2小时或每周10小时的户外活动能有效降低近视的发病率。因此，倡导青少年积极进行户外活动，沐浴阳光，预防近视。
对于已经近视的青少年，专家提醒，医院进行正规的散瞳验光配镜，不要使用劣质及不合格眼镜。近视的发生发展速度增加，建议定期进行屈光状态检查。
近视防控有啥新成果
全国防盲技术指导组组长、首都医科医院眼科中心主任王宁利指出，在指南中最重要的两个主题词分别是近距离负荷和户外活动。
王宁利倡导，孩子从学龄前或从幼儿园就开始体验户外活动。有条件的地方，鼓励户外活动最好是两小时，同时强调要做有效的户外活动。已近视的要注意科学的用眼、科学的学习、参加户外活动、均衡的营养膳食、坚持做高质量的眼保健操。
王宁利同时指出，最近我们在近视防控中得到一些新的研究结果，可以使用低浓度阿托品滴眼液来缓解近视，这个药已经在新加坡等地区使用，中国药监局正在评审，很快中国内地也会有这个药。
专家为眼保健操正名
△新华社资料图
近年来，网络上有不少声音质疑眼保健操的有效性。在此次官方公布的近视防治指南中，依旧将眼保健操作为重要的预防方法。
对此，王宁利表示，对于近视来说，很难做到仅用一种方式就能有效防控，一般都是多种方法结合的结果。在目前的竞争压力下，就要做到科学用眼获取信息，尽量不要超过适度范围。眼保健操就是其中预防近视的一种方法，但并不是说做了眼保健操就能百分百预防近视。
如果一边做眼保健操，一边继续过度用眼，用不健康的姿势和方法阅读，没有户外活动，仍然会导致近视。针对网络上对于眼保健操无效的言论，专家们用了5年时间做了一个科学评估。研究认为，眼保健操可以调节眼肌，缓解视疲劳，使用正确的方法做眼保健操确实有作用。因此，眼保健操还是要做，但不能把希望都寄托在眼保健操上。
来源：民生周刊（ID：mswkly）综合整理自人民网健康（记者尹莉娜）、北京晚报、经济日报等
责任编辑：刘烨烨
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