上周末我们第医院组织了儿童眼科的义诊活动，结果50个孩子里40多个眼睛和暖暖一样都有不同程度的问题，在感谢于刚教授和他们团队的同时，也不得不为现在的孩子感到忧心。
同时，上周也和大家分享了暖暖近视之后的第四篇眼科科普系列文章：《暖暖近视报告散光一旦出现永不可逆，太可怕！我们该怎么办？》，比较好的是，基本上暖暖在前一天晚上佩戴了OK镜的情况下，第二天的双眼裸眼视力都能达到1.0，目前还是一个比较好的矫正结果。发完文章之后，又有很多妈妈问关于暖暖近视以后，我们的治疗方案，包括我都做了些什么，在之前的文章里也都写得很详细了。错过之前三篇的，可以先点这里查看：
我的天！8岁暖暖竟然度真性近视了！
暖暖近视报告
8岁确诊真性近视度以后，我都做了些什么？
暖暖近视报告｜OK镜在国外禁用了？戴了两周，我来说说感受
也有很多妈妈想要儿童护眼的产品，这次我就把大家呼声比较高的叶黄素和视力翻转镜，都给大家带来了。
▼叶黄素
▼视力翻转镜
视力保护镜之前我在给大家推荐小学语文教材指定的课外读物《快乐读书吧》时，放了暖暖看书的照片。暖暖头上戴的其实严格说来应该叫自动翻转拍，又叫自动翻转镜，也叫智能视力保护镜，它能有效预防近视，延缓近视度数加深，对近视、假性近视、弱视、斜视、视疲劳及近视、斜视术后都有不同的作用。发过文章后，很多妈妈对暖暖头上戴的视力训练镜感兴趣，半个小时都就收到+的留言。▼这是部分留言我当时紧急联系了品牌商，赶紧给大家带来了，刚团过没多久，又有很多妈妈留言错过了还想再团，因为想要的比较多，这次也给大家带来了，错过的妈妈千万定好闹钟。这个视力保护镜，我在直播间，眼科主任于刚教授也给大家介绍过它，并且于刚教授并不推荐市面上的那种眼睛按摩仪，因为它对保护视力是没有作用的，而视力翻转镜确实对保护视力有作用。它主要的原理是通过近视镜片和远视镜片的自动翻转切换，迫使睫状肌进行收缩和放松的主动调节，模拟看远处和看近处时候眼睛的不同反应，增强睫状肌的调节能力，有效预防近视和近视加深，缓解视疲劳。所以这个自动翻转镜里面配置了正00度和负00度两副镜片，通过看远景和近景的交替训练来达到锻炼睫状肌，预防近视、延缓度数的增长的目的。它使用的时候还特别简单，打开之后直接戴头上就行了，暖暖看书、玩桌游、做手工之类的时候就正常戴着，完全不受影响。它有两种模式，有训练和阅读两种模式，短按1秒是训练模式，长按3秒是阅读模式。暖暖一般训练模式时长为10分钟左右，阅读模式30分钟左右，我们目前是每天用半个小时到一个小时左右。它还可以进行速度调节，刚开始的时候调节慢速切换，等适应一段时间之后调节到中间速度。暖暖一开始也觉得不习惯，后来慢慢就接受了，在看书的同时，睫状肌也得到了放松和休息。▼快慢可根据训练强度调节关键它不仅近视的孩子可以用，弱视、假性近视、视力下降或者生理远视储备较低，近视高危儿童、对近距离阅读工作和电脑数码产品使用过多的成人视疲劳、早老花都是有作用的。先给妈妈们说一下它的主要作用。1、改善调节功能不足，加大弱视眼的调节幅度、改善调节灵敏度（调节速度），改善调节滞后3、促进视网膜精准成像4、促进融合和立体视，改善融合性聚散5、近视防控作用6、提高视觉学习效率。湘湘，今年二年级开学时去美和做了视力筛查，两眼视力1.0，目前生理上的远视储备为0，医生建议注意用眼卫生，远视用光后很容易近视，用了这个视力保护镜，完全不排斥，看东西一会远一会近，觉得蛮有意思。额头处有厚厚的海绵，所以没有不适感，想看书时，调到阅读模式看十几分钟，累了，也会调到训练模式静静的坐着戴十分钟。操作也很方便，按下开关就好，湘湘自己也可以调节，使用时用番茄钟定好时间，到点自己摘下来，希望对视力有帮助。还有体验官恬恬，今年11岁，今年开学五年级，未进行视力检测，今年暑假因为每周有几大节网课，用眼时常增多，偶尔有揉眼睛的行为，她妈妈给她买了一个，用了它之后，揉眼确实减少了，带着它看书也没有排斥，使用效果挺好的。点击就能进入暖家好物店铺
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再详细介绍一下它：可以在家训练眼球的“跑步机”有效缓解视疲劳，预防近视、近视加深人的眼睛是通过眼部睫状肌让晶状体收紧和放松调节的。它会产生00-度的调节，用来眺望远景或者近景。所以，睫状肌的状态是视力清晰的关键。而，调整睫状肌的状态是保护视力的关键。这就是说，我们平常除了让眼睛有足够的时间休息外，眼睛也是需要锻炼的，就像每天跑步，锻炼肌肉，身体才能有效维持一个健康状态一样。但是现在的孩子学业繁重，尤其是经过这个超长“网课”的洗礼，关键还没时间参加户外运动，孩子的眼睛长时间处于满负荷状态，这款智能视力翻转镜（视力保护镜）正好可以帮助到他们。自动翻转镜是建立在美国著名近视专家的“贝茨教授视力恢复法”的理论基础上发明的，它通过看模拟近景、远景的切换，训练眼睛的对焦能力，让睫状肌能得到有效的锻炼和放松，从而缓解视疲劳，防控近视风险。它是由多位国内外眼科专家与国内专业的护眼机构“未来视界”一起研发出来的，像个“眼球跑步机”一样能够帮睫状肌做运动。它里面配置了正00度和负00度的两副镜片，可以理解为00度老花眼镜（凸透镜）和00度近视眼镜（凹透镜）。它通过镜片的交替，模拟看近或看远可以锻炼睫状肌放松收缩，让眼睛的对焦能力得到锻炼，长期坚持下来，能改善眼睛的调节力，有效预防近视、延缓度数的增长。就是当我们看凹透镜（近视镜）时，模拟的是看近景，孩子就会觉得字变小了，所以睫状肌更加收紧；看凸透镜（老花镜）时，模拟看远景，你会觉得字变大了，眼球的睫状肌会受到刺激，睫状肌也随之放松。▼模拟带上保护镜后，透过凹透镜（就算远景）看到的情景当然它还能对斜视、弱视儿童进行调节训练！弱视眼常伴有调节眼睛自我功能不良的症状，加强调节功能的训练可以缩短弱视眼的恢复进程，有助于提高弱视术后效果，是弱视训练里不可缺少的训练步骤。当我们打开独特的单眼训练模式，遮住正常眼，用于弱视训练，还能省了弱视眼贴的麻烦而且用它对非手术性的斜视儿童进行调节融合训练，对于控制眼位也有积极的辅助作用。并且成人也是可以用的。简而言之，假性近视的孩子可以用它预防近视，已经近视的孩子可以用它减缓度数加深，有弱视斜视的孩子可以用它做恢复锻炼，老花的成人也是可以用的。操作简单，孩子自己就可以操作以前很多孩子都用蝴蝶镜进行视力训练，但是蝴蝶镜操作比较复杂，关键孩子用着就会占用一只手，影响孩子学习。这款智能自动翻转器我觉得它真的非常便捷，是全自动一体化的，一打开两个镜片会按照设定的频率先后循环弹出来。▼直接按电源键就可以用了。长按、短按分别是阅读和训练模式（下面会讲解到）打开后，孩子平时可以直接戴在头上就行了，看书、写字、画画等等，都不用手扶，完全解放双手。并且，它相比于市面上常规的视力训练镜，这个保护镜小巧、便携，好看、好用，单眼双眼都能锻炼，用着特别方便。训练、阅读两种模式随意切换双重保护视力这个自动翻转镜有两个模式，一种是训练模式，另一个是阅读模式。1）训练模式——用各种不同的训练卡锻炼将自动翻转镜戴在头上，短按电源（约1秒钟），听到“滴”的一声，即进入训练模式。这是有针对性的专业训练，里面配备了6张1面训练卡片，卡片上有不同规格的字母和数字，它主要是充分调动眼睛自身的潜能，专门用于改善、提高眼睛调节功能。训练卡怎么用呢？1、需要把训练卡放在40cm处，进行单眼、双眼训练。、根据训练需求打开视力保护镜进行训练，记录1分钟正镜度到负镜度的变化次数，单眼、双眼都要训练，随着每次变化，孩子必须尽力看清卡片上的字，并快速做出反应。3、训练开始后可以根据训练计划长按“+/-”按键进行单双眼训练切换。4、训练卡一般1天1-次，每次10～15分钟。如果字卡上的小字孩子看得很清楚，可以减少镜片轮换的间隔时间；如果孩子看不清楚，就需要延长镜片轮换的间隔时间，增强训练。训练卡右上角标有数字，表明字母视标的精细度，0/30最小，0/50最大，建议由易入难逐步进行。另外告诉妈妈们一下训练模式下，是可以左右单独眼训练的。▼左右眼都可以如何操作可以看详细的说明书。）阅读模式，戴着看书、写字的同时也能训练将保护镜戴在头上，然后长按电源键约3秒钟，听到“滴”的一声，即进入阅读模式。▼阅读模式下，单眼遮光片无法放下在阅读模式下，保护镜内部的镜片会交替放下，是不会影响孩子看书、写字、画画什么的。如果觉得镜片交替的速度过快，可以按调速按钮的“+”号来延缓替换速度，每短按一次，延长0.5秒，最长的间隔是5秒。如果后续眼睛适应了，可按调速按钮的“-”号适当提高速度，每短按一次，减少0.5秒，最短的间隔是0.5秒。关于训练时间：6岁以下的孩子，建议0-5分钟，6岁以上的孩子，建议30-35分钟。眼科专家参与研发，专业性满分这款智能训练视力保护镜，专业性妈妈们完全不用担心。未来视界在上海拥有9家直营高品质的视光中心及眼科门诊，是专门针对3-16岁少儿护眼需求的知名儿童眼健康管理机构，他们有非常完整的一套视觉健康方案。这款视力翻转镜还获得了美国休斯顿大学眼视光博士陈卓教授、中山大学中山眼科中心曾俊文教授、医院眼科崔红平教授等的参与指导研发。还有非常多的使用案例对比，妈妈们看一下：所以，专业性完全过关。小巧便携，戴上舒适，机身材质环保安全这款视力保护镜特别轻，孩子长时间戴在头上也不会觉得重或者不舒服。主机外壳特别有童趣，设计了卡通的3D动画样式，一点点也没有冷冷的机器感，孩子戴不会排斥。机身内外均采用ABS+PC材质，坚固、轻便、环保无毒，孩子戴更安全。镜片为1.56非球面加膜树脂片，通透明亮，耐磨耐用。▼从训练镜下方，我们可以看到里面有3种镜片，分别是远视眼镜镜片、单片和近视眼镜镜片头垫为绒布加海绵材质，如果不小心被汗液弄脏了，还可以拆下清洗。一共有个，一个厚的一个薄的可以根据孩子需要进行替换。只需轻轻用力一抠，即可取下，安装时只要对准插口，一按即可。主机下方有个松紧带组成“T”型，一根用来固定头部，另一个用来固定主机。固定在头部的同时还能自由调节松紧程度，不同头围的宝宝都能带。还给大家争取来了超级低的价格，这款医院及各大视光店原价都要元，这次我给大家争取到了元立减50的开团价，算是超级优惠了。▼医院定价这次开团还给大家争取到了超实用的赠品，价值59元的EOP草本舒缓眼贴，一盒5贴。提神醒眼，缓解眼睛干涩。关于视力保护镜的细节解答▼Q1：什么样的人需要使用智能训练视力恢复仪？A1：①近距离学习工作后轻中度视疲劳者。②假性近视，视力下降儿童。③初发近视视力下降的学生。④真性近视或度数加深过快的学生。⑤生理远视储备较低，近视高危儿童。⑥弱视儿童。⑦准分子手术后，近距离阅读不适者。⑧电脑和数码产品使用过多者。⑨有早期老花症状者。Q：对已经近视的孩子有什么帮助？A：已经近视的孩子，使用该产品可以改善调节功能，减少调节滞后对近视发展的不良影响，对近视的控制和减缓有非常大的帮助作用。Q3：是否适合弱视、斜视的孩子使用？A3：弱视眼常伴有调节功能不良，加强调节功能的训练可以缩短弱视眼的恢复进程，是弱视训练里不可或缺的训练步骤。非手术性的斜视儿童，进行调节融合训练，对控制眼位有积极的辅助作用。Q4：每天用几次，每次需要用多长时间？A4：每天一到两次，一般训练时长为5-10分钟，情况特殊的可以根据视光师的建议进行训练。阅读模式，学龄前儿童每次阅读时间为0~5分钟，学龄期儿童每次阅读时间为30~35分钟。Q5：刚开始训练会觉得眼睛很累是为什么？正常吗？A5：是正常的，调节训练和身体跑步锻炼是相似的道理，开始的疲劳感觉是眼部肌肉和神经系统在接受训练的正常反应，约一周后会逐渐适应。Q6：这款训练镜除了可以看书外，可以看电子产品吗？A6：电子产品对儿童存在着一定的视力损伤，不建议长时间使用电子产品。这款训练镜并不针对电子产品防护。Q7：不同的年龄如何选用合适的镜片？A7：通常根据年龄来划分，学龄前儿童使用或度，学龄期儿童使用度或00度。Q8：训练多久调换镜片？A8：如果是学龄前儿童首次使用度镜片，3个月后可以更换为度。学龄期儿童首次使用度镜片，3个月后可以更换为00度。如需要更换不同度数的镜片，请联系客服购买。Q9：充满一次电，可以使用多久？A9：可以连续使用约3小时。训练模式下，按照每天10分钟计算，可以使用18天；阅读模式，按照每天30分钟计算，可以使用6天；贴上授权书，暖妈开团保证正品点击就能进入暖家好物店铺
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叶黄素软糖之前带暖暖看病的同时，医院的眼科主任于刚教授把市面上号称能预防近视、保护视力的产品帮我做了个分辨，我在《确诊近视以后，我都做了些什么？》也都分享给了大家再给大家贴个总结：1直接有效，推荐购买控制用眼距离类：带调节功能的学习桌、投影仪、坐姿矫正器
调节光线类：护眼灯
视神经保健类：叶黄素、DHA、玉米黄素
视力训练类：乒乓球、自动翻转镜
间接有效，酌情购买：
缓解视疲劳类：无防腐剂的人工泪液、眼贴、蒸汽眼罩
3完全无效，千万不要买：
防蓝光眼镜
其中对视神经直接有效的叶黄素，但是因为库存比较少，每次都不够抢的，所以后台求团购的呼声一直就没有断过！▼每天都能收到要叶黄素的留言，催团的太多了，这是部分留言
我也一直在和品牌方联系，争取有库存就赶紧给大家带来，这次争取到库存后赶紧给大家带来了！NaturesWay佳思敏儿童叶黄素我们已经团过很多次了，它是我一个澳洲的朋友向我推荐的，她家的孩子一直都在吃，并且这个在澳洲几乎每个家庭都是必备的，口感也超级棒，酸酸甜甜的天然蓝莓味，又是孩子都喜欢的软糖，吃起来一点都不会排斥。▼Q弹的蓝莓味软糖，孩子特别喜欢像她们家之前就给孩子买了很多的营养品，但是都被孩子搁置一旁了，只有这个自从让孩子吃一次以后，现在每天早上自己都能想起来吃。因为这里面含有保护眼睛的叶黄素、维生素A等成分，真的是好吃又能护眼。其实这款叶黄素我在上海母婴展也看到过，因为我一直都在找叶黄素，就格外的注意到了。▼上海母婴展，当时就被吸引了又听朋友说的这么好，自己就买了两瓶。真的很好吃，我自己都爱吃的不得了，吃到嘴里Q弹Q弹的，没有一点药味，就是孩子喜欢的软糖蓝莓的口味。我就拿给暖暖吃，小家伙吃起来吃完全没有排斥，就像吃糖一样，要不是我拦着，暖暖小半瓶就被她吃完了。▼我都是藏在冰箱里，才能防止她一次性吃光现在已经是我家常备了，每天早上起来，她自己都能想起来吃，我都不用催的，每次快吃完的时候，暖暖就赶紧催我，妈妈软糖没有了，还有吗？她真的超级喜欢的，像我之前也给她买过叶黄素，从来没有一款让她这么惦记过。这款有三点特别打动我：1、好吃，酸酸甜甜的软糖，这点是首先考虑的，要不然效果再好，孩子不吃也白搭；、对比而言，这个品牌营养成分配比更科学，吸收效果更好，原材料也安全；3、澳洲最严苛的安全认证，当然这个不能算它独有，应该是澳洲所有保健品之所以受追捧的原因之一。NaturesWay也是超具创新精神的健康产品品牌，特别是他们开发的KidsSmart系列产品，因为好吃的口味，有趣的外形，安全的成分，受到几十个国家儿童的欢迎！很多明星家庭都在吃他们家的软糖。黄磊的二女儿多妹手里拿的就是佳思敏软糖。生了二胎的姚晨，也在给自己的宝宝选择佳思敏李小鹏也让小奥莉吃佳思敏软糖还有安东尼娅·基德曼，6个孩子的母亲，澳洲著名的育儿专家、作者和记者，从年到现在一直是佳思敏的代言人。点击就能进入暖家好物店铺
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详细介绍一下它★Q弹的软糖型，非药片，味道酸酸甜甜的特别好吃，孩子一点也不排斥我给暖暖买营养品的时候，药片型的都是直接pass掉的，不仅是因为自己不爱吃，孩子本身就很排斥，所以NaturesWay品牌最大的特色是它考虑到孩子的喜爱，做成了Q弹的软糖类型，孩子一看就不会排斥。而且它的口味也特别好，没有一点药味，是孩子都喜欢的蓝莓味，口感特别好，既达到了膳食补充成分的要求，又可以满足孩子爱吃糖的天性（不含糖，不用担心蛀牙）。现在不管暖暖多爱吃，我都会限制暖暖每天只能吃两粒，不限制不行了！★主要成分是叶黄素和玉米黄素，营养成分5:1，更科学，吸收效果也更好我选择NaturesWay的叶黄素最重要的就是看重了它的成分，它是不含人工色素、防腐剂的，还不使用可能导致肥胖和蛀牙的蔗糖、导致过敏的麸质等成分，它的主要成分就是叶黄素与玉米黄素，这两种成分都是人体都不能合成的，必须从外界摄入补充，并且很多权威书籍也都有说这两个的护眼功能。叶黄素和玉米黄素的成分配置每粒5:1的比例（参考中国居民膳食营养素参考摄入量版），这也是很贴近体内含量比例的，也是被眼科学家推荐的配方比例，人体也好吸收。里面的叶黄素是从万寿菊中提取出来的，每粒5mg，可以吸收紫光线，日光灯以及电子产品产生的大量有害蓝光，减少自由基对眼睛的伤害，然后降低黄斑部退化及病变。玉米黄素（每粒1mg）是可以作为光过滤器的，吸收光线中有害的蓝光和辐射光源，也是很有效的抗氧化剂，能够保护眼球不受伤害。还添加了维生素A、视黄醇乙酸等配方，能够给宝宝更好的保护。★澳洲最严苛的安全认证安全性妈妈们也安心，NaturesWay执行的是最严苛的安全认证，所以宝宝吃更放心。澳洲是为数不多把保健品当做药品，而并非食品来管理的国家。而药品本身的安全监管就比食品高，而且在药品监管上，澳洲又是公认的世界上监管最严格的、市场准入度最低的国家之一。Nature’sway创立于年，是风靡澳洲的综合性保健品牌，佳思敏就是他们专为儿童发育设计的营养素，在澳洲各大商超、药店还有很多的礼品店都能买到，澳洲每个家庭几乎是必备的，很多去澳洲旅行的游客都会买。因为他们所有的产品都经过非常严格的检测，符合澳大利亚TGA(TherapeuticsGoodsAdministration)标准。TGA类似于美国的FDA，TGA的标准是世界上最严格的食品药品标准之一。而我们这次开团的佳思敏的所有的软糖，也经过澳洲药品TGA标准的认证，品质让妈妈们也更放心。最后贴上授权书，暖妈开团保证正品。点击就能进入暖家好物店铺
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