近年来，随着电子产品的普及、学习压力加剧、不良用眼习惯等因素，我国儿童青少年近视呈年龄“小”的趋势。
据国家卫健委数据，年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%。其中高中生的近视率高达80.5%，初中生为71.1%，小学生为35.6%，即使是刚刚踏入学堂的6岁儿童，近视率也为14.3%。国内儿童青少年近视率连年居高不下，预防视力正常的孩子患上近视、避免已近视的孩子近视度数增长已经迫在眉睫。
小学时期作为近视的高发期
家长更需要教育小学生
养成健康用眼的习惯
为孩子创造保护视力的环境
那么
家长如何尽早发现孩子的眼睛是否近视？
应该从哪些方面保护孩子视力
带小学生多久做一次视力检查合适？
孩子近视度数低，可以不戴眼镜吗？
……
下面就带大家一起了解一下吧！
1小学期间多久做一次视力检查合适？许多孩子由于年龄小，常常不会表达看不清楚东西的感受，家长往往很难发现孩子的视力问题。因此，定期给孩子做视力检查，就成为早期发现儿童近视或其他眼病最重要和最有效的手段。
小学期间是近视的高发阶段，建议家长每隔6个月带孩子到正规医疗机构进行视力检查，同时建议进行散瞳验光和眼轴长度测量，以全面了解孩子的眼睛情况，做到心中有数，及早预防近视。如果孩子诉说视力下降，医院就诊。
2如何尽早发现孩子的眼睛是否近视？●看远模糊：孩子反映看不清黑板上的字迹，或常常抱怨屋子里的光线太暗。
●看远处时经常眯眼：这是因为眯眼时上下眼皮可以遮挡部分瞳孔，形成了“小孔效应”，可提高视力。
●写作业眼睛贴得近：孩子写作业或看东西时眼睛贴得很近；在看远处后低头看近，或看近处物体后抬头看远时，出现短暂的视物不清的现象。
●频繁眨眼：频繁地眨眼在一定程度上可以缓解视物不清的症状，暂时提高视力。
●经常皱眉：一些近视的儿童有皱眉的习惯，这是他们试图改善视力的一种方式。
●经常歪着头看物体：歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。当发现孩子经常歪着头看物体时，也可能是斜视、眼球震颤等引起。
●看东西时斜视：部分患近视的孩子常会合并有外斜（即当孩子一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看）的习惯，家长也应注意。
3近视度数低，可以不戴眼镜吗？一些家长认为孩子是低度近视，视力不算太差，戴上眼镜后再摘下眼镜发现视力变差了，干脆让孩子先不要戴眼镜。由于这些观念的影响，有一些近视的孩子没有戴眼镜。
实际上，近视的孩子如果长期不戴眼镜，视网膜一直都成模糊像，大脑中枢会通过一定的补偿机制（例如：动眼调节、眯眼、歪头等）来改善这种模糊的像从而提高视力，长时间会导致视疲劳，可能造成近视度数增长。
因此，及时配戴合适度数的眼镜可以帮助清晰地看东西，缓解视疲劳。如果近视的孩子不能清晰地看世界，可能会错失学习、生活中一些重要的细节。对于孩子来说，可能会造成长期的不良影响。
还有一种情况家长需要注意，如果孩子两只眼睛近视度数差别大，一只眼睛度数低，另一只眼睛度数高，双眼一起看可以看清。一些家长觉得这样不必戴眼镜，但是，实际并非如此。两眼视力差距大，长时间可能会影响大脑的双眼融像功能，抑制视力不好的眼睛看东西，影响双眼的立体视觉，从而使视力不好眼变成弱视。
-划重点！-
一般来说，对于近视的孩子：
如果近视度数不超过度、看远时不受影响，可以暂缓配戴眼镜，定期复查。
如果近视度数已超过度，导致远视力明显下降、学习生活受影响时，应当配戴眼镜。
4家长应该从哪些方面着手保护孩子视力？家庭是孩子成长的地方，家长是孩子的第一任老师。孩子要养成良好的用眼习惯，家庭起着至关重要的作用。家长们具体可以从以下方面着手：01科学用眼以身作则
了解科学用眼护眼知识。以身作则，带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能提供良好的居家视觉环境。
02重视户外活动
正确认识户外活动的重要性。让孩子到户外阳光下度过更多时间，建议每天达到2小时的户外活动，从而预防和延缓近视进展。
03适度控制电子产品使用
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间。
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
04减轻孩子学习负担
配合学校减轻孩子负担，不要盲目参加课外培训。引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，读写连续用眼时间不宜超过30-40分钟。
05做到早发现早干预
发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医生的建议进行科学的干预和近视矫正，在正规医疗机构的眼科进行验光，避免不正确的矫正方法导致近视程度加重。
06保障孩子睡眠时间
确保小学生每天睡眠10个小时。让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。
守护孩子的双眼就是守护孩子的未来作为家长更需把关好近视防控的第一道防线为孩子建立良好的用眼环境让孩子拥有一双美丽且健康的眼睛为下一代的将来保驾护航！来源：国家卫生健康委疾控局《小学生防控近视手册》
统筹：艳华
文编：艳华
美编：汉梅
ertert
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇