寒假、春节期间
很多孩子都在家
捧着电视、手机“无法自拔”
你可知道
这些电子产品格外伤眼？
近日
东莞5岁男童被检出近视度
元凶就是家人买的早教机！
5岁男童玩早教机玩出度近视
近日，东莞5岁的男童乐乐（化名）看人总习惯皱着眉头、眯着眼睛，于医院检查。
医院医生为乐乐做了散瞳验光检查后，发现乐乐右眼近视度，散光度，左眼近视度，散光度，而且裸眼视力只有0.25，矫正后双眼才能看到0.3。同时，乐乐的高度近视还诱发了双眼交替外斜视15度左右。
更让人心痛的是，通过眼底检查发现，乐乐的眼底照相显示已经是豹纹状眼底，容易引发严重并发症，危害视力，乐乐需要3个月复查一次，通过佩戴眼镜矫正视力。
在医生的详细问诊下才了解到，原来乐乐妈妈在其3岁的时候，给他买了一个学习机，而孩子每天玩学习机的时间竟达到6个小时以上。
眼科医生表示，正是由于过早并且长期使用早教机，每天使用时间还长达6个小时以上，这才造成了乐乐严重的近视情况。
而且让人遗憾的是，乐乐的高度近视不可逆转，也许随着年龄增长，近视度数还会加深。
孩子每天使用电子产品不应超30分钟
医生建议3岁以下儿童不要过早接触手机、平板、学习机等电子产品。
3-6岁每天使用电子产品的时间不应超过30分钟，最好控制在15分钟到20分钟以内。
家长也应该主动引导孩子进行户外活动，时间应在一小时以上，最好选择球类运动。
另外，记住这7招，也能更好保护孩子的视力哦！
01
坚持充足的白天户外活动
坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要意义。儿童青少年应听从家长和老师的安排，保证每天进行2小时以上白天户外活动。
02
要保持正确的读写姿势
不正确的读写姿势会增加发生近视的风险。读书写字要使用适合自己坐高的桌椅，应有良好的照明，并保持“三个一”的正确姿势，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。认真做眼保健操。
03
避免不良的读写习惯
要避免不良的读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。
04
保证充足的睡眠和合理的营养
充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
平时应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。尤其推荐菠菜、荠菜、胡萝卜、番薯、蓝莓等食物。
05
控制使用电子产品的时间
长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，会给眼睛带来伤害。使用电子产品时，应使眼睛与屏幕保持一定距离，屏幕亮度适中。
课余时间使用电子产品学习30—40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
06
看不清黑板上的文字
或远处的物体时及时告诉家长
要有意识地引导孩子：当发现自己看不清黑板上的文字或远处的物体时，可能是发生了近视，应及时告诉老师和家长，医院进行视力检测，做到早发现、早诊断、早矫正，防止近视进一步加重。
需注意，即使能看清远处的物体，也存在发生单眼近视的可能性。平时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼近视，及时矫正，避免双眼视力差对眼睛造成更大伤害。
07
一旦确诊为近视，应尽早
在医生指导下配戴眼镜，并定期复查
一旦被医生确诊为近视，就应该进行矫正，不然视力有可能进一步下降。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。
通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好的用眼习惯，医院复查一次。
（如有侵权，请及时联系删除。本文图片来源网络）
来源：健康榜、东莞阳光网、今日一线、东莞时间网、南方日报、中国教育报以及网络等
主编：曾宁
编辑：钟一夫
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