瞬间被72岁老爷爷圈粉了，这位看起来普普通通的老人，
有着一段“流浪地球”的传奇人生。
60岁前，他还是个农民，面朝黄土背朝天，脚下的土地和家人就是他的全部，两个女儿还未出嫁，身上的责任还有太多，他不敢也没时间想其他。待到女儿成家，11年前的一个深夜，老徐开始了他的“逃跑计划”。他说：“我非常急，我等不了了。”一个人骑过25个国家和地区，11万公里，换了六辆自行车，用坏三口电饭锅，磨破四个皮包，写了十三本日记……他只觉得，自己快70岁了，有些事情，再不去做，就真的来不及了，别人赌得是生活，而他赌得是生命。一个人，崎岖的山路，无尽的荒野，看着眼前白天黑夜一直变换……徐玉坤只是说：“冲出去，看更多的东西。”眼前荒芜的公路就是他生命新的意义，这11年足以弥补他大半辈子的缺憾。心底的那份与现实的挣扎，推着他一路迎难而上，把脚下的路变成生命的延续，这是属于老徐心中“坚持”的定义。回到生活，也有很多时候，支撑着我们的，也是这份信念。前段时间，征集过一个问题：你坚持过最久的一件事是什么？收到的多个故事里，有个坚持的故事都和5年有关。你有想过吗，5年，对一个普通人的改变有多大？读者小鱼儿分享了自己的故事。不爱运动，身体素质一般，似乎是很多人对于文科女生的印象，小鱼儿就是其中之一，她也一直觉得自己天生就没有运动细胞。考入新闻专业的她，在大一的一次选修课中接触到排球，从此一发不可收拾，几近疯狂想要了解更多。每天都去打球，整个人像着魔了一样，瘦小的身板满满都是能量似的。大一到大四，她牺牲了所有娱乐的时间泡在体育馆里，报废了好几副眼镜，腰肌劳损。对她来说手脚受伤早是家常便饭，甚至自嘲说排球就是她的男朋友，有它足够了。很多人都不理解，非专业为何要这样拼命，她也不去解释，身上青一块紫一块，长袖长裤一遮，帽子一戴，又去体育馆了。“一切美好的东西都是用痛苦换来的”，先苦后甜，她甘之如饴。5年过去了，现在她是北体大排球专硕研究生。小鱼儿碎碎念叨了很多关于练习排球的细节。关于结果她反倒是没有怎么提起，她觉得，这5年坚持的过程，才是她最宝贵的东西。的确，有时候当我们觉得坚持一件事很难，大多情况是因为我们太看重结果，忘了初心。读者素影说，16年的时候，她的体重一路飙升到斤，变胖后的她变得很糟糕，慵懒拖延，越来越不自信，紧接而来的，是像电视剧一样狗血的剧情。异地恋男友提出分手，原因是“不能接受自己的女友那么胖”，觉得她和漂亮不搭边。攥着这两年来积攒的机票、车票，素影特别受伤，精神恍惚。她开始高强度控制饮食，也成了出入健身房的常客，汗水湿透了一件又一件运动衣，肉眼可见的速度，她瘦下来了。其实过程也不是那么顺利，她有过很多次想要放弃的瞬间，也很害怕体能极限的那种无力感，但依然选择了反反复复自我斗争着，坚持下去。这段失败的恋情，也是这段坚持，让她有了重新开始的勇气。日复一日，年复一年，年，她依然常常健身运动，这份长达5年的坚持带来的感动，还在影响着她。坚持并不是永不动摇，而是在犹豫退缩的时刻，继续往前走。读者Andrew谈起那个改变他人生走向的夜晚，仍然感觉仿佛发生在昨天。年一个仲夏之夜，刚刚毕业的Andrew结束了一天的面试奔波后，终于在一家书店四楼的咖啡馆里坐下。他看到一个角落里，一群人正在用英语交流，当他饶有兴致驻足观看的时候，然后被热情邀请加入他们的讨论。这个英语角成了他每个周五转两趟公交车都要来的地方。工作再忙，忙里偷闲，他也会挤出足够的时间给自己充充电，恨不得把24小时当做48小时用。别人下班看电影唱歌的时候，他在赶往英语角的路上，别人旅游度假的时候，他宅在家里熬夜苦学。从他坚持参加英语角开始，他的人生就开始发生转变了。他说，他发现向往的模样是靠自己一步一步走出来的。现在时不时回头看，最大收获是坚持改变了他的生活方式。5年后，在他本科毕业的第5年，他考上了自己心仪大学的硕士，九年后的今天，他依然在为工作的新方向学习成长。扛过了漫漫黑夜，才可能无限接近自己的目标，所有的付出才都值得。痛苦过后定会有美好随之而来，给自己一个机会，去看看坚持后的世界。很多时候，你和梦想之间只差一个行动，坚持下去的行动。给自己足够的时间，也许是3年也许是5年，它会让你见证自己的每一次变化。不管你是一个公司员工，一个打工者，一个学生，还是一个创业者，朝着自己目标奔跑的那些时刻，过程也许难熬，但要相信一切都值得。时间是有价值的，而坚持，是让时间升值的最好办法。把一件小事做到极致的精神，因为对于普通人来说，就是“坚持到底”。
前不久看了一个叫做范文志的84岁老人的故事。他60多年来一直坚持写日记，写了将近万字，用完了60本笔记本，摞起来有一米多高。
“日记爷爷”范文志的日记本
写日记一点也不难，但却很少有人能坚持60多年。这一笔一划的坚持，便是范老爷子凝聚在生活中的匠心。
“你能坚持一件事情多久？”
“它给你带来了什么改变？”
不试试看，你根本想象不到。15个关于“坚持”的小故事，有成功有失败、有大有小，有爱也有泪……在他们日复一日完成的小事中，也许会有你的影子——
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柴犬Lily：因为工作的原因肩颈有一点问题，医生建议我通过游泳来缓解。我坚持上了5个月的游泳课，学会了蛙泳，也逐渐感受到了游泳的乐趣。-02-
谈：坚持每天往余额宝里转10块钱，存了块，觉得自己有了一点积蓄-03-
小宇宙：这是我妈给我讲的故事。家附近有个体育场，每天傍晚都有很多人去跑圈锻炼。其中有一对夫妇特别引人注目，女的因为中风瘫痪不能走路，男的就每天推着她来复健。一开始是搀扶着走，后来女的可以扶着那种带轮子的拐棍慢慢走。她必须弓着背来借着拐棍的力行走，天长日久背也走驼了。
我妈说他们俩这样一直坚持了就是十几年，在体育场锻炼的所有人都非常佩服他们。
-04-
香香：我坚持增肥。每天晚上睡前吃各种甜食，蛋糕、巧克力什么的。现在终于肥了-05-
無敵冻米糖：从没想过像我这样的手残党，能有一天拿起画笔，而且还坚持了大半年。记得刚进群的时候，（不枯燥的素描课）第一期活动都快结束了。我画了一幅不知所谓的多肉，还在素描四群的福利点评中，厚脸皮发给小巴老师点评，我想当时老师的心情是崩溃的吧。第二期每一次活动都耐着性子来画完，从最开始的线条画准型到明暗黑白灰透视……回头再看看，虽然跟画得好的同学有不少差距，但也进步了不少。
不管心再烦，每次拿起画笔就静下来了。很享受画画的过程，在这条路上我会坚持走下去的！
-06-
山猫：坚持看动画片算不算？从一窍不通到现在可以翻译漫画了。-07-
老马：在知乎上看到每天转眼球，眼睛会变大。于是就每天抽空转一转。坚持了差不多2个月吧，自我感觉效果比较明显。不是李荣浩变赵薇的那种变化啊，就是因为锻炼了眼睑提肌，然后上眼皮下垂得不那么明显了，眼睛有神了。推荐大伙儿每天睡前和醒后都试试。
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swaggirl：支付宝有一个叫做“行走捐”的爱心捐赠项目，每天走步以上就可以捐0.5元，依次叠加。我尽量坚持每天走步以上，现在累计的捐款有多块了。虽然钱不多，但因为自己的小坚持可以帮助到别人，觉得欣慰又自豪。-09-
Nancy：学生时代就有写日记的习惯，在意识到自己是“写手帐”以后大概也有5、6年了。每年一本记录日常生活的手帐，再加旅行手帐、美食手帐、心情手帐、工作手帐……杂七杂八的估计有10本以上了，当了妈妈之后，还有了育儿手帐。写手帐对我来说有一种仪式感，算是睡前必做的一件事，如果有事没有写都会抽时间补上。现在手帐不但可以帮我规划生活和工作，还能帮助我记忆，翻看的时候回忆起当年当日发生的事情，会心一笑的感觉非常幸福。
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winky：坚持早晚认真护肤，坚持每天涂防晒霜，改变就是——熬夜的时候负罪感减轻了……-11-
Maltaの鹰：看了街拍之神Bill的纪录片。他骑着自行车在街头拍了50年的照片，被整个时尚圈奉为座上宾，却一直一个人住在鸽笼一样的小房子里面，早餐也不超过3美元。看到这里我也跟着哭了。虽然知道爱一件事到骨子里才会这样，但有时候真的会怀疑这样的坚持有没有用，勇敢又伟大但是太孤单。
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Lok：医院附近的餐馆吃饭，听见餐馆老板在跟他的熟人寒暄。熟人问“好久不见你怎么瘦了这么多”，老板回答他有天中午跟人聊天的时候，突然觉得胸闷得不行，医院，结果发现自己的血脂高到异常、还伴有高胆固醇和痛风。然后他坚持控制饮食，每天早上快走5公里，走了8个月，膝盖都走伤了，从斤减到了斤，血脂也基本正常了。
回头看了眼一身腱子肉的老板，在想想自己年纪轻轻就微突的小肚子，不由得为他的坚持心生敬佩。
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知名不具：和男神约好考北方的一所大学，那个学校对他没什么问题，但对成绩中游的我来说很悬。当时是少女心作祟也是真的想争口气，高三整整一年都在玩儿命地学，微博也不刷了星也不追了，难过的时候摔过笔也撕过卷子，靠着对未来的幻想冷静下来，又接着刷题。结果我上了分数线，他高考前几天感冒发挥失常留在了本地。当然后来我们也没在一起。是不是像小说里写的那样，有够狗血的？
我马上就毕业了，准备出国继续读研。回头想想如果不是当初年少的固执和勇气，就不会有机会看到外面更广阔的世界。少女的梦破灭了，但有些坚持真的有意义。
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直到世界尽头：看过一张有关环卫工人的手的照片，非常难过。后来坚持碎玻璃之类的垃圾都用胶带缠一缠，垃圾里有比较尖锐的东西，都会写张纸条注明。希望不要再有环卫工人因此受伤了。
你怎么理解“坚持”二字呢？
对于咱们来说，坚持都是正向的。
但是你了解过“反向坚持”吗？你知道一个坏习惯坚持久了，对于咱们有多大的危害吗？两个小事，和你聊聊“反向坚持”。
王胖胖是一个减肥稍见成效的隐形小胖子。花了6个月的时间，体重从斤瘦到了斤，可以说效果喜人了。这不，新换了公司，楼下就是她最喜欢的麦当劳。
在某段视频平台上看了一个小段子，说蔬菜-很健康、牛肉-很健康、面包-也健康...那么汉堡怎么会不健康呢？结果这个王胖胖就开始了每天的汉堡午餐时刻。
连续吃了一个月，每天一个麦当劳24元超值午餐，里面一个汉堡、一个薯条，一份可乐。
想到可乐糖分太多，她每次都只喝加冰、小杯可乐的二分之一，这样的摄入量，总不会有什么问题吧～
结果，这一个月，她胖了8斤...没错，就是这样简单的“小坚持”，整个人和自己的减肥计划，全毁了。
或许王胖胖的例子还不够直观，看下面这位健身小哥的血泪史。
外国网红健身肌肉小哥，同样挑战吃30天高热量垃圾食品。
下图是他挑战之前的身体状态，体重84.5KG，体脂率仅为11%。别说了，看了都要流口水。
那么一个月胡吃海塞后呢？
没错，泯然众人矣。89KG这个肥度，和咱们日常身边的胖哥哥没啥两样。原本俊朗、棱角分明的脸竟然都圆润了起来，显得异常随和的样子。
这就是“坚持”的力量。
或许正向的坚持，会让你很痛苦，效果也没这么明显；
但是反向的坚持、坚持不良的习惯，仅仅一个月就可以让你“看见成效”。
所以，别轻易放纵自己，也别轻易养成习惯。除非，这个习惯是你确定非常正能量的。比如说：跑步～拜佛～读经典～孝顺父母～
我们容易立志却总是很难坚持
你坚持一件事情多久了？
它给你带来了什么改变？
按照社会心理学家的说法，每个人终其一生只在做两件事情，
一件是被动型机械化的，只需要容忍单调乏味枯燥，
一件是主动性创意型的，需要的是创造性地完成目标并获得成就感。
我们的奔跑又是哪一种？
有的宝贝眼睛斜视，准备手术治疗，因为妈妈担心麻醉对大脑产生影响，所以就来拜佛读经忏悔，一个月后，基本看不出来斜视，手术取消，所以佛菩萨的保佑，非常明显能感受得到。另外有的宝贝，拜佛忏悔读经一个月后，不但斜视好转了，原来混沌的状态，也转变为清楚水灵多了。所以努力用功一定有收获！柔诗宝贝自己想要继续读圣贤书，孩子们都说回去要读，在家里读书后，大家可以在群里打卡，各种累积福德的事情也可以打卡，孝顺父母也可以，拜佛供佛也可以……孩子们都想明心开悟，那就现在开始准备，福德定力正知见除性障等条件具足，就一定会达到目标，所以都要继续加油！部分有基础的幼儿园小朋友和一年级同学，
都差不多可以自己读书了
识字提高很快
聪明的小宝贝们，书香气息扑面而来！
善书的熏陶，种下善种，
未来一定会有可爱的果报
感谢我的老师
幼儿园大班小朋友，启发动力课程后，
学习好积极
三天一年级语文读到七十多页
进步好快哦
幼儿园小班的真如，边玩边学，
三个月也学到这里了
善智培养良善的少年大学生
萱萱在家也帮忙妈妈打扫卫生，变化好大
家长是最好的老师，如同文章所讲，
只要家长促进、引导孩子每天坚持不懈，
每一位都是很棒、顶呱呱的栋梁之才，
一起互相促进，每天打卡吧！
在生活中我们常常不缺少愿望，缺的是实现它的意志和力量。
理想是正确的方向，是一定可以实现的目标，不是虚无缥缈的迷信；
加上持续不断的动力，您就一定可以达到向往的梦想目标。
立志奋发成为：孝敬父母、顶天立地、勇于奉献、无私担当、胸怀家国的人。有的小孩不爱学习，跟不上进度，会自暴自弃，善智教学的老师有三百种方法启发学习动力，家长先用一年时间，帮孩子启发学习动力，有动力就进步快速，一年学完两年课程，自动自发快乐学习，相信因果善有善报，长养良善的心性，孝顺父母不会叛逆，从心之根本出发，心能记录一切，教育孩子孝顺父母、与人为善，将来必有善的果报，幸福无边！联系电话.往期链接：.远离恶友勤洗手..小棉袄？.三生有幸...蝌蚪嬉戏...种菜给爸妈...没文化真可怕！用学习报答！.镜花水月..机器人..我要奋发!..隐形翅膀..幼儿园跳三年级-..幼小衔接..少年大学生练成！三月跳五年级..防疫日...善智夏令营...喝藿香正气！年轻20岁秘诀:禁食寒凉..新冠秘诀-苯酚疗法...启发动力...父母心...寒山拾得...大肚容天下..父母需受教育..最重要的事...芝麻包给妈妈！速度超父母老去...少年大学生练成！兴趣法14岁大学生...分学霸10条秘籍...人生被什么决定？14人63年...69个状元家庭教育相似！...善智夏令营集锦01...亲爱的妈妈集锦02...专注投入孝顺的习惯预览时标签不可点