你家小孩是怎样握笔的？你班上的学生是怎样握笔写字的？
你的握笔姿势是什么样的？你周围的人呢？
先给你看看一些照片，是我这几年随拍记下的。
你们的握笔姿势是不是这样的？
再看看下面这些。
并且，这种握笔姿势以女生为多。
那么正确的握笔姿势是什么样的？相信大家都知道。
这是示意图，落实到具体的人手上，就是这样了：
还有像下面这样的。
网上有很多标准姿势的图片和握笔提示，可以对照看，例如：
这样的握笔姿势比较规范，看起来也很舒服。
但是，错误的握笔姿势却是在绝大多数人手里成为习惯，会自觉不自觉地使用。我在银行、医院、社保中心等地方的接待窗口，以及很多需要动笔写字的地方，我看到的握笔姿势基本是错的。每次看见，总觉得是我们老师们没有教好，挺内疚的。
更糟糕的是，前些天担任教师资格考试的监考，在考场上，三门科目先后有50多个考生，无一例外地用了错误的握笔姿势。他们可都是未来的教师啊，自己都不用、不会用的方法，将来怎么教给学生呢？
明明是错的握笔姿势，为什么更多的人都在用？
这两种握笔姿势到底有哪些不同呢？我自己亲手来写写看。戳视频：
（为了方便讲述，我把它们分别概括为“标准姿势”和“习惯姿势”）
结合视频比较和我们自己的书写经验，不难发现以下的一些区别：
1、标准姿势主要靠大拇指、食指和中指三指的指尖对笔杆的固定，同时靠三个手指关节的伸缩弯曲进行运笔控制，更容易表现书写字迹的起承转合。习惯姿势主要依靠手掌手腕的支撑，大拇指、食指主要用于扣住笔杆，中指抵住笔杆，很容易就能保持笔杆固定，写字时主要是腕部在运动，手指运动幅度较小，书写字迹范围有一定的局限。
2、正因为如此，书写时，标准姿势三个手指的伸缩弯曲幅度要比习惯姿势要大一些。幼儿和低年级小学生三大手指的小肌肉群控制还没有很好训练，标准姿势握笔不容易形成，不容易固定笔杆，运笔书写的控制有难度。他们进行较长时间书写的话，标准姿势更容易感觉疲劳，孩子会自然地选择相对轻松的习惯姿势。到了高年级和青少年时期，这种感觉就不会出现了。
3、但是，你体会过吗，习惯姿势虽然握笔方便，书写时却会让全手掌小肌肉群和手腕肌肉一起处于紧张状态，长时间书写，手掌手腕都会很疲劳。标准姿势就好多了，因为三个主要的手指以及手掌肌肉群相对较为松弛。所以，在手指肌肉群比较成熟的青少年时期，标准姿势的握笔更容易对付长时间的书写。
4、习惯姿势不特别影响书写，但影响书写时的坐姿。因为不是大拇指和食指的指尖控制，笔杆被大拇指包围，笔尖部分被大拇指遮住，正坐就看不见笔尖。只有把头侧过来，才能看见笔尖写字。这样，侧头、塌肩、侧身就是必然的姿态。这样的姿态并不舒服，但是为了方便写字，很多孩子是不会注意的。你想想，青少年儿童处在身体发育的关键时期，时间长了，是不是容易造成脊柱侧弯？同时，因为眼睛距离过近，长时间必然损伤视力，加速近视的形成。
上图是几位同学在考试中
很多年来，学生课业负担很重，师生和家长都没有心力去管什么握笔姿势这种小事情，久而久之，错误的姿势也就成为了习惯。
概括起来说：
1、习惯姿势是一种自然的选择，并不特别影响书写效果本身，在大概率上也没有证据表明直接造成了近视、斜视、脊柱侧弯和驼背等问题的发生。所以，真正到了青少年后期，特别是成年人，这些姿势也无所谓对错，自己觉得习惯和舒服就好。
2、标准姿势是一种舒服且美观的方法，有助于自由书写，提倡从小学习使用。老师和家长要在学生很小的时候，注意训练他们恰当和美观的握笔姿势和写字姿势，要注意方式方法，要持之以恒。
3、不要过早让学生进行大运动量的书写任务要求。小孩子初学写字时，识字写字的方法和习惯，会认会读会写要比书面书写的数量任务更重要。
这位同学用的就是标准姿势，但是，你看到了吗，她的食指严重内弯，用着很大的劲在控制笔杆。这就是过早用标准姿势书写又不提示技巧造成的，在孩子的手指还没有正确、灵活控笔的时候，不要过多写字，更不要教学生使劲握笔的方法。老师自己要懂，看见了，要及时提醒。
4、即使是用标准姿势，写字时也应当注意坐姿。
目光与笔尖的距离很近，是因为孩子的过度专注。你看，这位同学甚至要用左手指尖按住刚刚书写的位置。这样，身体自然会像是要趴在桌上一样。这些都是在不自觉中发生的，老师看到了，要提醒。
最后再说说姿势纠正。冰冻三尺非一日之寒，一旦形成某种习惯的握笔姿势，如果没有特别严格的要求（例如你当了语文教师必须示范写字），一般是不会改变的。低年级学生喜欢那样的握笔姿势，是生理水平的自然需要。高年级学生作业多，一般顾不上姿势的恰当与否。中学生考试压力大，基本没有心思在意姿势的意义。走上社会的青年，谁还会来管你写字用什么姿势呢？
我在高年级看到学生用错误的习惯姿势握笔写字，都会去提醒。但是，马上就会看到他们为难的样子：用标准姿势，写字的速度马上就降了下来，字迹也开始变形，手上很不自在。在默写、作文和考试等作业任务很紧的要求下，他们会自然地放弃改变，回到原先的状态。长期以来，我所看到的后期的姿势纠正几乎是没有什么效果的。
要想养成终身受用的良好的握笔姿势习惯，必须从小时候开始训练和维护。
提示：在写这篇的时候，看到网上有不少人介绍使用橡皮筋套住三个主要手指固定笔杆、纠正小孩子握笔姿势的方法。看起来挺管用，但是建议大家不要使用，因为这种皮筋捆扎方法只会让孩子感受到不舒服，从而反感写字，并不能让孩子形成积极的心态做出改变。还是希望老师和家长能多点细心和耐心，好好示范、积极鼓励，我们一起慢慢养成好习惯。
艾牛