眼睛是心灵的窗口，也是我们在学习，生活用到最重要的器官。近期我园做了视力筛查，针对家长的疑问，进行一下眼部相关知识普及：
首先每位小朋友带回家的筛查表，满是字母数字，下面做一个解释：
R：（Right），表示右眼。（也有用拉丁文OD表示）
L：（Left），表示左眼。（也有用拉丁文OS表示）
S：(Sphere)，表示球镜，近视或远视的度数。（“＋”号为远视，“－”为近视）
C：（Cylinder)，表示柱镜，散光的度数。
这个检查结果仅显示孩子瞬间的屈光状态，它的准确性受到被检孩子检查时配合程度、注视状态和孩子眼睛本身的调节力的影响。所以对筛查有异常的儿童，建议家长到儿童眼科门诊进一步检查，明确是否确有远视、近视、散光等屈光不正。
常见眼部问题近视眼
现在的家庭中大多有各种各样的电子产品，如果不加以控制，孩子很可能会经常抱着手机、IPAD玩游戏。长此以往孩子视力会不断衰退，早早的就出现近视问题。
孩子一旦出现近视症状，先要判断是真性近视还是假性近视。建议家医院散瞳验光。
·真性近视
确定孩子患上真性近视，且度数超过度，需配眼镜矫正。真性近视的孩子不要频繁脱带眼镜，而要让眼睛始终处于正视眼状态，以此改善视力。
·假性近视
若孩子只是患有假性近视，家长要注意监督孩子正确用眼，通过休息和一定的治疗手段，帮助孩子恢复视力。
1
眼球运动法
头部上下左右转，同时眼珠跟随转动。
2
眨眼法
让孩子头朝后仰，通过眨眼促使血液循环。倘若眼睛略感疲劳,可做数次眨眼运动。
3
冷热敷交替法
准备两条毛巾，用热水将其中一条毛巾浸湿，另一条毛巾用冰水浸湿。先敷5分钟热毛巾，再敷5分钟冷毛巾。
4
眼睛体操
将手轻放于脸上，中指指向鼻梁和眼窝间，来回摩擦五分钟。然后左右缓缓转动脖子，再闭眼，双手握拳轻敲十下后颈。
5
看远看近法
远近交替可去除眼睛疲劳。让孩子先往远处看3min，再近看手掌1—2min，如此远近交替。
6
劳逸结合防眼病
避免长时间用眼，养成每个小时休息10~15分钟的好习惯，使得眼部充分放松。
远视眼
在现实的生活中，儿童远视眼的情况越来越严重。婴幼儿的眼球发育不全，一般眼球前后径比正常眼球短，都是“远视眼”，以后随着年龄的增加，眼球前后径逐渐变长，远视度数也慢慢地减少，直到眼球前后径正常(约6岁)，远视也就消失了。而中度和高度远视不可能随年龄增加而完全消失。远视儿童不论着远看近都必须过度使用调节力，但看近需要更多的调节，长时间过度调节的结果会引起视疲劳、眼球酸胀、看字跳行、头晕等症状。久而久之便形成内斜，当然，其远视度数越深越容易产生内斜，如内斜未能矫正则可导致弱视。若斜视、弱视得不到及时治疗，到了9-12岁后，由于视网膜功能已发育完善，此时即使治疗亦无法恢复视力。
远视眼的危害远视眼对于儿童而言，如果是生理性的远视，大可不必担心。但如果不是生理性的，有些远视眼的症状的话，家长就一定要小心了，这些症状对于孩子的视力的发展是有着重大的影响的，弱错过了治疗时机的话，远视眼对孩子一生都是有影响的，下面就一起来了解一下远视眼的危害。
远视眼的危害一：眼睛更容易疲劳
远视眼无论是看近和看远都是需要调节的，长时间下去的话，眼睛也就比较容易疲劳了。只是由于眼睛的内直肌长期过度收缩，会发生睫状肌疲劳，眼睛感觉发胀，眼睛疼痛等，隐晦影响到孩子的上课的注意力。
远视眼的危害二：容易形成斜视
远视眼患者如果一只眼睛的远视严重，为了能够更清楚的看清事物，必须要增加调节，内直肌的兴奋性会比正常眼增加，因此，很多的远视患者会习惯使用注视眼，而那个度数比较高的远视眼也就不会经常使用了，时间长了之后，有些远视眼会形成“斗鸡眼”。一般斜视患者多数由高度远视造成的。内斜视会进一步的影响视力，还会影响到双眼单视功能，影响眼睛的外观，进而会产生心理问题。
远视眼的危害三：形成弱视
远视眼患者看近和看远的时候，视网膜黄斑不能够形成清晰的成像，会影响到视觉的发育，而这种状况在孩子的发育阶段出现的话，会引发不同程度的弱视，导致视力下降，视功能异常。
儿童远视的治疗：
1、对于轻度的远视，如不引起视力障碍、视疲劳或斜视现象，同时身体健康情况尚属良好，可以通过及时补充乐睛视力营养素，每天两次每次一包，一般坚持一段时间，远视眼就可以纠正过来。2、6岁以下出现的儿童高度远视，以后天性、遗传性比例多见，往往属于远视眼病。这些的孩子的视力低，矫正视力也不理想。应在专业眼科医生指导下进行其它的训练，这样在预防远视的加深的同时还能够提升裸眼视力。
散光眼散光是指平行光线经过眼球屈光系统折射后，并不聚为单一点，而是散开的许多光像。散光给患者带来了极大的视力影响，除了会引起视疲劳，更会在孩子的发育期间影响孩子的视觉发育，从而造成孩子弱视、斜视。
危害1视疲劳轻度散光眼患者为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳，中高度散光由于主观努力无法提高视力，视疲劳症状反而不明显。
2视力减退其程度由于低度中度散光性质、屈光度高低及轴的方向等因素有较大差异，属于生理范围的散光通常对远近视无任何影响，高度数散光，多由于合并径线性弱视或其他异常，视力减退明显，并难以获得良好的矫正视力。
3曲率半径差别大由于角膜和晶状体各经线的曲率半经大小不一致，通常以水平及垂直两个经线的曲率半径差别最大。
4儿童散光的危害还包括其他眼病：由于角膜晶体病变引起如圆锥角膜、角膜云照，早期老年性白内障等。
治疗1、如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。 2、如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。 3、如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼镜。 建议家长朋友要指导幼童认识那些危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。
眼部预防前面说到，有些孩子在很小的时候就因为用眼不当，导致视力问题。那么，生活中有哪些细节能发现孩子有眼部问题的隐患呢？
1、常眯眼
眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。所以当发现孩子看东西时经常眯眼，要注意TA是否是患上了近视眼。
2、常揉眼
与眯眼睛类似，当孩子患有近视的时候，常看不清目标时，会用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。
3、常眨眼
频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当孩子频繁眨眼时，应考虑其是否患了早期儿童近视。
4.常凑近看
常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机，看书写字时，趴得很近、很低。
5.经常拉扯眼角
拉扯眼角也可短暂改善视力模糊。
6.看物品时斜视
有些患了近视的孩子可能同时伴有斜视。家长要注意观察，如果孩子一只眼睛向前看时，另一只眼睛不自觉的向外侧看，很可能是斜视。
预防远近视眼从娃娃抓起，7个预防方法可以减少孩子长大后患上近视眼的几率。
1.多玩视觉游戏
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明暗变化。
2.巧用颜色刺激
宝宝半岁以前，可以给TA玩一些黑白对比色的玩具，以刺激TA的视觉发育；半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，就不妨让TA认识一些是色彩丰富的图形。
3.正确的阅读姿势
帮助孩子养成正确的阅读姿势，告诉TA不要趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头（成人）的距离，手应离笔尖一寸。
4.多看远处、多做眼保健操
引导孩子多看绿色植物、多看远处，尽量放松；多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。
5.少看电视
0-6岁是预防近视的关键期，最好还是少看电视，三岁前尽量不看，三岁后看电视时间不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议户外活动相应增加两个小时。
6.注意饮食结构，营养摄取要均衡
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此以，可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果（注：对芒果过敏的孩子不要吃）等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。
此外，有研究发现，孩子经常吃甜食更容易近视，因此，家长一定要避免让孩子吃太多甜食。
小贴士：眼睛的营养
维生素B：鸡蛋黄、牛奶、酸奶、肝脏、瘦肉、大豆、红豆、绿豆、燕麦等。
维生素C：柑橘、山楂、鲜枣、猕猴桃等。
维生素E：坚果、豆类、粗粮、小麦胚芽油、葵花籽油、大豆油等。
叶黄素和花青素：菠菜、油菜等各种深绿色叶菜，紫甘蓝、红苋菜等紫红色蔬
菜，蓝莓、樱桃、桑葚等深色水果，紫米、黑豆这类植物种子含有花青素。
锌：贝类和软体类海鲜、瘦肉、黑芝麻、西瓜子、榛子、核桃等。
切记要荤素粗细搭配得当。
7.多做户外运动
研究表明，自然光线更有利于儿童视觉系统的发育，所以爸妈们不妨带着孩子多到户外去打球、跑步等，增加一些户外锻炼的时间。
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