照镜子，是我们每天必做的事情。
刷牙、洗脸、漱口、化妆、整理着装，这些行为都需要照镜子。很多人不知道，这简简单单的一照，就能照出藏在我们身体里的「妖魔鬼怪」，把一些常见病打回原形。
今天，小编就把正确使用「照妖镜」的办法传授给大家。
01
住在嘴里的低级妖怪
如果你对着镜子观察自己的牙齿，你可能会看到这样一幅画面：
“牙上怎么这么多小黑缝？”
“用手抠又抠不下来……”
“刷牙试试，怎么刷也刷不干净？”
这刷不掉的小黑点到底是什么玩意儿？
是它是它就是它，我们的敌人——蛀牙！
1龋齿是怎样炼成的？
我们常说的「蛀牙」，学名叫作龋齿，是由细菌感染引发的牙体硬组织破坏。
水滴石穿非一日之功，牙齿龋坏也非一瓶可乐之糖。
细菌对牙齿的入侵，是一场由外而内、不断深入的持久战。从牙齿的龋坏程度来看，可以分为：浅龋→中龋→深龋。
2龋齿怎么办？
想让孩子少龋齿，简单有效的方法就是让孩子戒掉含奶嘴的习惯和每喝一次奶就刷一次牙。然而，这并不现实，所以咱们只能选择“曲线救牙”。
①定期涂氟
定期涂氟是国际上一致认可的高效防龋方法。
在牙齿表面涂上一层氟化物，就犹如给牙齿穿上一层“保护衣”，不仅能抑制有害细菌的繁殖，还能增加牙齿抵抗力、坚固牙齿和预防龋齿。
美国牙科协会（ADA）建议：3岁以上孩子，每半年做一次全口牙齿涂氟，直到14岁，可以预防75%的龋齿。
②窝沟封闭
除了定期涂氟，家长们还可以带孩子去做窝沟封闭。
口腔里凹凸不平的窝沟处，容易积聚大量致龋的细菌。尤其是窝沟比较深的宝宝，总会有食物残渣堆积在窝沟处，蛀牙更容易“趁虚而入”。
这时候，窝沟封闭就显得尤为重要了。窝沟封闭是指在窝沟处涂一层高分子树脂材料，把口腔中的窝沟填平，阻断窝沟处致龋菌的营养来源，保护牙釉质不受细菌的侵蚀，增强牙齿的“防御能力”。
02
藏在眼中的中级妖怪
眼睛是心灵的窗户，更是颜值的大门。可不少朋友却失手关上了这道大门，让窗户蒙了尘。
近视的朋友双眼无神，容易长成死鱼眼、凸泡眼。戴眼镜时斯斯文文，摘下眼镜人畜不分……
1戴眼镜会导致眼睛变形？
戴眼镜的我像只青蛙摘镜后的我貌美如花戴眼镜确实会影响颜值，但并不会导致眼睛变形。
导致凸泡眼的元凶，其实是高度近视。随着近视度数的加深，眼轴不断拉长，在视觉上会给人一种眼球突出的错觉。
实际上，眼球的位置并没有变化，所以这种凸泡眼的视觉效果也无法改变和治疗。想要抑制「眼球前凸」，唯一的办法就是控制近视度数。
近视是不可逆的，得了就不可能自愈。所以预防近视的最佳时期，就是从娃娃抓起。
青少年除了近视问题，散光、斜视问题也非常严峻。斜视的孩子眼睛无法对称、集中，会向四周偏移。
正值暑假，如果孩子出现这些行为，爸妈最好带他们去做个眼检查：
看东西时眯眼
频繁眨眼
经常歪着头看东西
看东西贴得很近
全面眼检查可不是简单的验个光，还有眼底检查、裂隙灯检查等13项相关检查，全面筛查屈光不正、斜视、睫毛倒生、结膜炎和色盲等眼部疾病，趁着暑假的机会守护好孩子的心灵之窗。
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2近视后，视力还能恢复吗？
虽说戴眼镜不会加深近视度数，但这眼镜一旦戴上就摘不下来了，必须一直戴着，否则容易加深度数。
可戴眼镜不仅不好看，还很不方便，对职业的选择也有所限制。
近视，到底该如何治疗比较好？
目前矫正近视最好的方法就是角膜塑形镜（OK镜）。
1.副作用小:佩戴后对眼睛的身体伤害小。
2.可逆性:能在短时间内有效改善视力，如果不再戴它，视力会逐渐恢复。
3.它可以满足一些特殊的职业，如军人和公务员的体检等。
4.操作简单，使用方便，晚上睡觉时可以佩戴。
正值暑假，学生朋友最适合趁此机会一举摘掉眼镜。
03
藏在内裤里的高级妖怪
包皮是每个生理正常男性丁丁的“帽子”，包裹在丁丁头的外表面。包皮的内侧是一层与脸颊内侧相似的粘膜，聚集无数的神经末稍。大小合适的包皮可以保护丁丁头，保持湿润清洁的作用。反之，就会影响健康。
小丁丁的事儿，关乎娃一辈子的幸福。包茎包皮过长，最直接的影响就是“藏污纳垢”，容易引发炎症，导致排尿困难也影响丁丁的正常发育。所以，该割就得割割！
包皮在任何年龄段都可以进行，一般建议在5岁之后，但如果有医学手术指征则不受年龄限制。是否适合手术应让专业医生来判断！
暑假期间凭学生证来梅溪湖社区卫生服务中心进行包皮手术，包干价仅元，咨询。
编辑：姚伟婕
校对：周吉宏
审核：戴敬康
梅溪湖街道社区卫生服务中心湖南省城镇职工/长沙市职工城镇居民医保定点单位长沙市城镇居民门诊统筹报销协议、“两病”报销医疗机构梅溪湖街道社区卫生服务中心（以下简称中心）是集预防、保健、医疗、康复、计划生育技术指导、健康教育于一体的综合非营利性医疗机构。中心大楼面积余平米，核定病床90张。中心现有工作人员名，其中专业卫生技术人员73人（副主任以上职称2人，中级职称12人）。设有全科、外科、高血压专病门诊、中医康复科（中医馆）、妇科、口腔科、眼科、医学检验科、医学影像科等门诊科室，还开设产后康复、婴儿游泳、儿童智力与营养评估、小儿中医推拿等特色服务。中心先后医院、医院、医院（医院）、湖南省妇幼保健院、湖南省医院、医院、医院开展双向转诊、区域门诊和临床协作，提升了中心医疗技术水平。本着“以人为本，以健康为中心”的服务理念，中心不断开拓创新，积极探索从疾病防治到健康管理的转变，形成了颇具特色的社区服务模式。咨询预约电话31-（导诊）-（住院部）-（预防科）-（妇科）（妇保科）