为什么有的人怎么吃都吃不胖？为什么有的人怎么玩都成绩好，为什么有的孩子怎么样都不近视？
除了遗传外，孩子的视力和后天因素密不可分，不近视的孩子，往往都有良好的用眼习惯。这些生活细节，都是你看不见的。
01经常参加户外活动不近视的孩子，往往有一对爱出门的父母。比起每天宅在家里看电视，更多时候他们可能会在公园和操场疯玩。周末，当别的孩子在补习班里上课时，他们总能有至少半天的郊游远足。上学和放学也常常是走路和骑自行车。
在户外，他们的眼睛不仅远离各种电子产品，更重要的是能频繁地接受阳光的刺激，这对视力发育有积极作用。
02读写姿势端正不论学习成绩如何，不近视的孩子在学习时总会保持良好的坐姿。无论在家还是学校，你很少看到他们会趴着看书、写字，更不会躺着床上，用各种奇形怪状的姿势玩手机、平板电脑。
想要不近视，读书写字要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。
03养成远眺好习惯你可能想不到，“东张西望”对保护视力有不少好处。过度的近距离用眼，导致睫状肌长时间痉挛，调节异常，是造成近视的主要原因之一。远眺有助于放松睫状肌，缓解视力疲劳。
想要孩子不近视，在学习、娱乐之余，要养成远眺的好习惯。每学习40分钟，休息10分钟，眺望远处。也可以遵循“20-20-20”口诀，每20分钟，抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上放松眼睛。
04睡眠充足不挑食饮食和睡眠也对孩子的视力发育有一定影响。预防近视，日常生活中要鼓励孩子不挑食，多吃水果蔬菜。小学生应保障每天10个小时的睡眠时间，初中生为9个小时，高中生为8个小时。
05定期查视力儿童青少年处于视力发育的关键期，近视的发生往往就在不经意间。所以除了养成良好的用眼习惯，家长们还医院接受医学验光，并建立视觉健康档案跟踪视力发育的情况。
一般来说，3岁后，医院检查一次，如果存在弱视、斜视等问题，应该根据医嘱，定期复查。如果已经出现了近视，则应该根据医生的建议和孩子的学习、生活情况，验配眼镜。
冀东眼科视光专科服务项目青少年近视防控
通过定期检查视力、眼轴、生理性远视储备、角膜曲率、视功能等视觉发育参数，综合评估孩子的视觉发育状态并建立眼健康发育档案，提早发现孩子眼睛近视的原因和风险，针对每个孩子“眼体质”的不同情况，制定出个性化预防或矫治的整体解决方案。斜弱视训练
根据视功能检查异常情况及患者个体差异，专属视光师全程一对一训练指导，改善及修复双眼视觉功能异常、提高视觉舒适度，解决因视功能问题引起的青少年学习障碍，治疗弱视、改善斜视、假性近视状态，并可以在一定程度上控制近视度数的加深，对白内障、斜视术后视功能异常也有帮助。医学验光配镜
利用高精密验光仪器检测患者眼睛屈光状态、眼位、调节力、视功能，及综合眼部体检。根据年龄、职业和用眼习惯等，由专业眼科医生及视光师团队出具科学的个性化验光配镜处方，使患者戴镜后获得清晰、舒适、持久的视觉效果。角膜塑形镜验配
依据患者角膜几何形态和屈光状态进行个性化设计和制作的硬性角膜接触镜。将其戴在眼表后，通过镜片下泪液透镜的作用，使角膜中央区前曲面逐渐变平坦，只需夜间配戴，通过改变角膜几何形态来提高视力、控制长按